不要讓失眠者看到時間

作者：睡眠大俠

失眠者不看到時間，那麼他就不會失眠。

失眠者為什麼會失眠？是因為他害怕失眠；

他為什麼害怕失眠？是因為他認為他失眠了；

失眠者為什麼認為自己失眠了？因為到了睡眠時間，他仍然沒有睡著，所以他認為自己失眠；

假如他沒有看到時間、不知道時間，那麼他就不會知道「是否到了睡眠時間」，他不知道是否到了睡眠時間，那麼他就正常的活著、正常的工作。

等到他非常困了，他就躺在床上休息一會兒。他躺在床上想想什麼就想什麼。這時他是不害怕失眠的，因為他不知道現在已經到了睡眠時間，躺在床上想想什麼想什麼，不知不覺就睡著了。

失眠的根源，是因為恐懼。製造恐懼的其中一個條件就是時間，不知道時間，就不會製造恐懼；不製造恐懼，就不會失眠。那麼睡眠就自動走向他，他的失眠也就解決了。

睡眠大俠（shuimiandaxia）;個人微信：yangzhufo。睡眠大俠研究睡眠8年。

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