老中醫：黑木耳和它一起炒，連吃一月，補腎效果是「偉哥」的10倍！

老中醫：黑木耳和它一起炒，連吃一月，補腎效果是「偉哥」的10倍！

中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。黑木耳就是很好的補腎食物之一。

核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

兩者同食，可謂強強聯合，補腎效果一路飆升。黑木耳炒核桃仁的做法：

1.核桃仁提前半天用清水泡發去皮；

2.準備好泡發的木耳、青紅椒、去皮的核桃仁和大蔥

3.青紅椒和大蔥切好

4.熱鍋下油下大蔥炒出香味

5.下紅椒炒出辣味

6.下木耳、核桃仁和青椒炒勻，最後加入調料，轉盤即可。

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