邊喝酒邊唱歌容易傷聲帶

鄭州民生耳鼻喉醫院專家指出，在醫院裡因為邊唱邊喝導致咽喉疾病的患者不在少數。其中，大多數年輕患者都是因為喜歡邊唱歌邊喝酒造成嗓音問題。專家稱，年輕人喜歡到KTV唱歌，可是如果持續不斷地唱歌，會令聲帶黏膜充血、水腫，這樣會導致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會嘶啞、喉嚨痛，甚至會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴重者還會出現聲帶結節、聲帶息肉等。特別是一些人喜歡飆高音，卻沒有掌握正確的方法，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。

專家解釋說，如果喝的是「耗氣傷聲」的冷飲酒水，會讓高歌后擴張的喉部血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，從而導致失聲。因此，一些人說，喝酒後會唱的更好，也是完全沒有科學依據的。

對此，專家建議如果要唱歌，在飯後1小時再唱歌會比較好，因為此時胃裡的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳時間。

同時，在K歌的過程中隨時注意補水，除了白開水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，吃點潤喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯。切記唱完以後立馬喝冷飲或啤酒，這樣對嗓子不好，如果只有這兩種，也應該先在嘴裡含一會兒，避免冷飲過度刺激。

專家強調，聲音嘶啞如果超過兩周沒有痊癒，甚至愈加嚴重，就應該及時到醫院進行喉部檢查。容易被輕視的嗓音問題，可能是以下這些器質性疾病的信號，如聲帶小結、聲帶息肉、急慢性喉炎、聲帶麻痹、喉結核甚至喉癌。

預防聲帶息肉怎麼預防？

1、平時，加強鍛煉、增強體質、預防感冒。

2、多飲白開水，飲食不宜過燙過冷。

3、盡量不要大聲喊叫、吼叫、避免出現「聲嘶力竭」的情況，避免爭吵和高聲談話。

4、不能使聲帶過度疲勞，避免長時間暢談。

5、注意休息，尤其是注意聲帶的休息，少說話。

6、冬天不要離熔爐和取暖設施過近。

7、避免粉塵、煙草及有害氣體刺激。

8、一旦出現聲啞，絕對禁止發聲說話，盡量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也應輕咳微咳。

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