如果你超過了35歲還想生孩子，那這4件事一定要做好

從生理角度上來講，女性只要沒有絕經就可以生兒育女。但是從科學和健康的角度來說，女性的最佳生育年齡是在24~30歲左右，如果年齡小於這個階段，女性的身體器官還沒有完全發育成熟、卵子質量比較低，並沒有做好懷孕、生產的準備；如果年齡超過這一階段，那女性的身體各個器官的功能和卵子的質量都有些許下降，不僅成功懷孕比較難，在孕期遇到的「折磨」也會比較多，孩子出生後體質可能也會比較差，這也是高齡產婦更受關注的原因。如果你超過了35歲還想生孩子，那這4件事一定要做好。

1.做好檢查檢查

由於女性過了35歲之後身體機能會出一定程度的下滑，卵子、子宮的情況也會出現一定的改變，所以需要去醫院做一個全方位的檢查，醫生會根據你的身體狀況進行孕前指導，如果檢測出一些可能會遺傳的疾病，也會提前做好準備，幫孕媽降低疾病的出現概率。在成功懷上寶寶之後，孕媽媽也要按時參加孕檢，這樣才能更好的觀察寶寶每一階段的發育情況。

2.適量運動

人體的代謝也會隨著年齡的增長而不斷降低，如果孕媽媽攝入的營養太多，那熱量就會超標，就會引起孕媽肥胖，胎寶寶也會吃的很胖，不僅會給孕期帶來很多的負擔，孕媽還會患上跟隨自己一生的糖尿病，寶寶出生後也會患上貧血。而適量的運動就會很好的解決熱量過高的問題，而且也能提高骨骼彈性，讓孕媽少受關節上的疼痛。

3.心理上的準備

懷孕本來就是一件體力活，會遇到各種各種樣的疼痛，年齡越大的孕媽承受的痛苦就越多，而且孩子出生後，你要花費在孩子身上很多的經歷，如果你是二胎媽媽，你還要面臨兩個孩子的爭寵問題，而且經濟上的花銷也會非常大，除此之外還會有很多讓你頭大的問題，你要為此做好充分的心理準備。

4.好的心情

一個人如果保持開心的心情，身體也會接收到很多正能量，可如心情不愉悅，體內也會分泌出很多不好的化學物質，影響身體健康。所以孕媽們保持一個好心情很重要，可以減少流產、早產的現象。

高齡孕媽媽會遇到許多困難，但是只要做好這4點，就能生下白胖健康的寶寶。

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