它是肝病最大的天敵，每天吃一點，30年的肝臟毒素都能清光光！

它是肝病最大的天敵，每天吃一點，30年的肝臟毒素都能清光光！

人們常說「胃是喇叭，肝是啞巴」，胃痛你有感覺，但沒聽過有人說肝疼。一旦肝臟有了問題，檢查出來發現的時候已經是中晚期啦！所以肝臟保護一定要從點點滴滴做起。

豬肝

俗話說：以形補形，豬肝中除含有大量的蛋白質和維生素A外，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。從中醫的觀點看，豬肝味甘苦、性溫，具有補肝養血，明目之功，故有"營養庫"之美稱。

鴨血

鴨血性平，營養豐富，可養肝血而治貧血，是養肝的最佳食品之一。鴨血也稱「液體肉」，通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。鴨血富含鐵，且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。

五味子

五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用，增加肝臟解毒能力。

香菇

香菇防治癌症的範圍廣泛，已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘、減肥等。

枸杞

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養素，故有明目的功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。

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