口腔潰瘍頻繁發作，做好這5點，永不複發
口腔潰瘍俗稱口瘡，就跟家常便飯一樣，時不時來一次，每次都是一種折磨，各種美食不能吃不說，還特別疼，連說話都受到影響。
口腔潰瘍一種是發生在口腔粘膜上的病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，一般如黃豆大小，引發潰瘍的原因有很多，局部創傷、抽煙喝酒熬夜、飲食不當、藥物刺激、激素水平變化、缺乏維生素B等，都可能導致口腔潰瘍的發生。
口腔潰瘍頻繁反覆發作
很多患者會發現，使用口腔潰瘍藥物或者是補充維生素B後，潰瘍好了，但是沒過多久又發作了，形成周而復始的惡性循環。
潰瘍會反反覆複發作，這跟患者日常的一些生活習慣分不開，口腔潰瘍做好以下幾點，能減少潰瘍複發頻率。
1、避免食用過熱或過冷的茶水飯菜，隨著季節變化，夏季大家都喜歡冷飲，冬季喜歡熱飲，食用的東西過熱過冷。容易刺激口腔黏膜，原來長過潰瘍的地方，本身就比較脆弱，一旦被刺激後會產生裂縫，導致潰瘍複發。
2、避免使用S類牙膏，什麼是S類牙膏？成分中有月桂醇硫酸鈉、烷基硫酸鹽、十二烷基硫酸鈉等統稱為S牙膏，這類牙膏因為清潔效果強、起泡效果好但刺激性大，由於價格低而被生廠商廣泛使用，研究證實，這類成分會刺激損傷口腔粘膜，刺激牙神經，誘發和加重牙周炎、口腔潰瘍，也導致牙齒遇冷過敏。
建議採用非離子鹼性牙膏，成分中含有椰油基葡糖苷之類的某某葡糖苷，取代月桂醇硫酸鈉做清潔劑起泡劑，其效果是一樣的，但是更加溫和無刺激，研究表明非離子牙膏能減少81%口腔潰瘍複發率，尤其適合有口腔問題、孕婦、兒童等口腔免疫力低下的人。
3、平時漱口應該溫和，飯後漱口，已經是健康常識了，建議飯後漱口時要溫和，避免使勁漱口，以免刺激口腔黏膜。
4、避免運動過量，大部分人都有運動習慣，建議保持適量的運動，長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼性升高，導致細菌激素增多，增加潰瘍複發的危險。
5、建議吞服藥片，不要含著藥片，很多人忍受不了潰瘍的疼痛，會選擇將阿司匹林碾碎敷在潰瘍處，然而這種鎮痛法容易燒壞口腔黏膜的軟組織，建議吞服。
一般潰瘍患者在使用藥物後做好上述幾點，潰瘍複發幾率能降低90%,，患者在患口腔潰瘍時期，使用非離子鹼性牙膏，減低對口腔黏膜的刺激，能加速口腔潰瘍康復。
