如何解決夫妻間溝通的問題

1、「一半」並不夠

談話時，操練全神貫注地注意對方。如果你一心二用，就只能算聽了一半，那樣根本不夠。盡量用心靈和耳朵，去聆聽對方真正的意思和感受。切記，「用心靈比用言語管用」。

2、不插嘴

不要競相打岔！這麼做只會重挫對方，覺得你企圖用三言兩語來歸納他的思想和感受。切忌為對方妄下結論。仔細聽聽他在說些什麼，然後再予以回應。

3、重述

重述配偶的想法和感覺，以證明你確實聽進去了，並且你是真的了解。

4、以眼光回應

真正的傾聽，包括專心一意以及眼光的接觸。當配偶表示渴望與你分享他的想法和感受時，擱下手邊的工作，然後以眼光響應。一察覺配偶可能想找你談話，就立即暫停一切活動，打開耳朵，預備心聽他說話。

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