我知道的護眼秘籍都在這兒了！

「少看一點兒動畫片。」

「寫作業的時候頭抬高一點」!

家長總是苦口婆心。

看著這麼可愛的孩子

小小年紀就戴上了眼鏡

誰看了都會心疼

有人說眼疲勞是最可怕的疲勞

想想還是有些道理

這幾乎是不可逆的疲勞

一旦沒有及時緩解眼疲勞

容易造成近視

近視再不注意保護

容易形成高度近視

其實不光孩子

青少年、成年人

都要預防近視或近視加深

中老年要防治老花眼、飛蚊症、白內障

保護眼睛是一輩子的事情

多吃富含葉黃素和花青素的食物

葉黃素

葉黃素能夠保護眼睛不受光線損害，可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，保護視力、增進視力。葉黃素廣泛存在於南瓜、玉米、蛋黃、芒果、橙子、西紅柿、菊花等日常食物里。

花青素是自然界中抗氧化性最強的食物，能夠有效清除體內自由基，令疲倦眼睛實時精神一振。讓眼部肌膚清爽滋潤，使眼睛富有神采。廣泛存在於紫薯、紫甘藍、葡萄、藍莓、草莓、黑米、紅心火龍果等食物里。吃葡萄的話，最好要帶皮吃，皮裡面有很多花青素。先把葡萄一個個剪下來，別把皮弄破，再用小蘇打和食鹽浸10—15分鐘，再用清水清洗乾淨，就可以食用了。

及時緩解眼部疲勞

小時候，我們總被告知做了一會兒作業要休息一會兒。可現在的生活節奏越來越快，休息眼睛也要講效率。

中醫認為「累從眼入」，五臟六腑之精氣皆注於目，十二經脈氣血皆匯聚於目，眼睛是最容易受到疲勞侵襲的源頭。保護眼睛也是緩解身體疲勞的重要一步。某種程度上說，緩解眼疲勞也能保養身體。

中醫認為「溫則通，通則不痛」，很多眼疲勞都有疼痛的癥狀，中醫認為熱敷能夠緩解眼部疲勞。

前段時間，X王的蒸汽眼罩很好銷。

倍輕鬆眼部按摩儀

就相當於一個反覆使用的蒸汽眼罩，

算下來每次也就幾毛錢。

而且還有按摩功效。

萌萌晚上睡不著的時候，

就把倍輕鬆眼部按摩儀戴上，

感到眼睛熱熱的，

選擇了 「輕揉」的睡眠模式，

不一會兒就能睡著。

感覺就像有一雙人手再按摩自己的眼睛。

產品信息：

恆溫熱敷+多頻振動+智能氣壓

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