這個中國姑娘從「腹婆」到女神，健身給了她最牛逼的戰袍！

嘿~親愛的健迷夥伴們

秋高氣爽的早晨迷妹兒甚是迷人

哈哈哈哈哈

....

當我給同事看這張對比圖的時候

同事意味深長的說了一句話：

「這，只能用牛逼來形容了」

她叫Jelly

健身前的她大腹便便

健身後的她蠻腰盡顯

沒有了贅肉顏值也飆升

看到這前凸後翹的好身材

網友紛紛直呼想擁有

在此之前不如先來看一下

她的身材是如何變化的

2015年5月的她

帶著眼鏡、頭髮稍有凌亂

更突出的是「游泳圈」一般的腰

那時的她提不起自信

2016年4月

經過近1年時間健身的她

肚子上的肉少了一大圈

面部輪廓也顯得清晰了

2017年8月

兩年多的時間完美蛻變

精緻的鵝蛋臉已經充分體現

身上的游泳圈依然消失不見

剩下的只有讓人艷羨的馬甲線

還有那一抹沁人心脾的自信微笑

她的健身里有堅持更有計劃

2016年減掉身上多餘的肥肉後

就給自己制定了塑形訓練

每天到健身房打卡激勵自己

生怕一個想吃的念頭

打破自己所有的努力

在不斷堅持中

腰變瘦了、臀變翹了、人變美了

通過自己的努力和汗水得以改變

看著越來越好的自己滿滿成就感

站在器械間

身體充滿力量感

卻又不顯得過硬

剛柔並濟才是女人最好的狀態

Jelly說：2年多的時間

其中的心酸和苦楚只有自己能懂

可想想曾經胖的不像樣的自己

只能靠自己咬牙挺過去

往前沖才能遇見美好

身材變好後的她沒有驕傲放縱

不論在家中還是在健身房

都會打卡激勵自己不斷改變

健身帶給她的不止是身材

更是揚在臉上的信心和微笑

現在的她整個狀態

都洋溢著青春的感覺

事實上她已是一位孩子的媽媽

如今的她生活只有三件事

上班、帶娃和健身

沒有多少人生來就在優渥的環境中

卻有很多人在繁忙生活中堅持健身

即使要面臨柴米油鹽的生活瑣事

也不忘健身是生活的一部分

在健身中她收穫了

身材、自信和朋友

這些難能可貴的東西

都是用金錢買不到的

平日里Jelly也會自己做簡易健身餐

分成多份，按照少吃多餐的方式進食

在食材上選一些低脂高蛋白的食物

在做法上通常是煎蒸煮

很少吃爆炒油炸的食物

有想大吃大喝的衝動時

經常在網上調侃自己以求安慰

養成良好的飲食習慣後

就不願再回到暴飲暴食的狀態

因為改變這個過程真的難堅持

減肥成功後的Jelly

為了證明自己的努力成果

還鼓起勇氣報名參加了健身比賽

看，比賽時的她笑靨如花

和減肥前的她簡直

不是一個人的狀態

這張照片印證了一句話

當你成為什麼樣的人

你就會走進什麼樣的圈子

讓自己更優秀才能收穫優秀的人

迷妹兒深信這絕對是真理

站在肌肉男的身旁也毫不遜色

健身帶來的好身材和積極就是底氣

當你改變時

你所享受的殊榮會給你答案

健身是這個世界上唯一一件

有付出就有收穫的事情

努力到一定程度終會看到成果

所以不要急著問迷妹兒

「我健身為什麼沒效果？」

很簡單嘛~還沒練到家

閉上嘴~繼續擼去吧~

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