糖尿病如果出現這20個信號，當心併發症來襲！咋防併發症看這裡！
糖尿病如果沒有併發症，就不能稱其為一個病。糖尿病之所以受到重視，主要是因為它會帶來嚴重的併發症，一旦發生，將對患者全身造成嚴重的影響。如何預防併發症的發生是糖尿病控制的關鍵。
首先了解下糖尿病併發症的20個危險信號：
1、口渴、咽干：提示血糖升高，血粘度增大。有些人由於口渴中樞不敏感，儘管血糖增高，但無口渴癥狀。
2、疲乏無力：機體細胞內代謝產物堆積，幫有嚴重疲乏無力。
3、血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現血壓高。
4、周身發脹：提示血糖降低過快，造成細胞內水腫。
5、腹脹便秘：可能是胃腸平滑肌無力、自主神經受損、雙胍類藥物服用過多。
6、頭痛頭暈：兩種情況易發生頭痛頭暈：血壓高和低血糖。
7、皮膚脫屑：皮膚乾燥、脫屑、奇癢，提示有皮膚癥狀。
8、雙足麻木：雙足刺痛，繼之麻木，似襪套樣知覺缺失，提示有糖尿病末梢神經炎發生。
9、皮膚變色：蒼白、發涼，不久變為暗紫，顯示足部缺血。嚴重足部缺血是中部發生肢端壞疽的信號。
10、牙齒鬆動：為牙槽骨質疏鬆或牙周炎感染所致。
11、視物不清：出現近視物體不清，而視物件尚好，提示眼調節功能降低，可能出現輕度糖尿病性白內障。
12、視野變紅：突然出現視野變紅或視物紅染，提示有眼底出血。
13、性功能低下：提示有自主神經受損。
14、皮膚水皰：主要由「三高」引起。
15、小便泡沫多：提示有蛋白尿及腎功能受損。
16、腦血管意外：患者突然感到頭暈頭痛，口角流涎，臉面一側發緊，對側麻木，手握筷落地，周身難以支持，為腦血管意外先兆或腦梗死指征。
17、出汗分布異常：如發現皮膚某些部位不排汗，汗量過少或過多，提示自主神經功能受損。
18、心悸、胸悶、心前區不適：提示有心血管併發症。
19、噁心、嘔吐、腹痛：應當警惕酮症酸中毒。
20、尿蛋白陽性：提示腎小管功能下降。尿蛋白持續陽性，預示已經發生糖尿病腎病。
糖尿病人怎麼防併發症？以下幾點要做到！
1血糖自我檢測
糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫生會根據患者當前的個人情況制定一個血糖檢查表，告訴患者應該在什麼時間檢測血糖。接受胰島素治療的患者肯定要比單純通過飲食和運動控制的患者的血糖檢測頻率更高。
2控制目標個體化
如果不懂得檢測數值的意義，那麼結果就只是一些毫無價值的數字。糖尿病患者首先需要諮詢醫生檢測結果（包括自測血糖、糖化血紅蛋白等）在什麼範圍內才算達標。
3設立個人糖尿病控制目標
空腹血糖水平要在3.9~6.1這個範圍是正常的。而餐後兩小時血糖，應該是在7.8以下，這是正常水平，那麼我們控制的目標就是盡量達到或是接近這樣的水平。糖化血紅蛋白是國際公認的糖尿病監控「金標準」，必須控制在6.5%以下，患者應該每3至6個月到醫院檢測一次糖化血紅蛋白。
4做好飲食計劃
了解並記錄自己的飲食情況，以便逐漸摸清不同食物對血糖的影響情況。對於糖友來說，沒有絕對的飲食禁區，關鍵是要控制好攝入量。建議糖友最好定期去看營養師，他會告訴你一些飲食方面的基本要領，並制定飲食計劃。
5適宜的營養管理
良好的糖尿病飲食管理有四大要求：固定熱量、均衡營養、控制血糖、改善血脂。
①「固定熱量」是使每餐攝取的熱量基本保持一致。
②「均衡營養」是在等熱量的情況下，儘可能選擇多種類別的食物。
③「控制血糖」就是選擇對血糖影響較小的食物，例如雜糧、粗糧等。
④「改善血脂」是選擇較好的脂肪來源，例如橄欖油等。
熱量和糖類的攝入要限制，少吃甜食和含糖量高的食品，兩餐間可以吃些水果。糖尿病人其實什麼都可以吃，但是總量一定要控制。一天中，米飯類碳水化合物約佔攝入總熱量的60%，蛋白質佔15%，25%為脂肪等。
6注意運動安全
2型糖尿病最重要的治療原則是運動！要降血糖，就要堅持每天運動鍛煉，但是要做到「量力而行、循序漸進」。記得在每次運動前和運動後測血糖，以避免出現低血糖。
7把鍛煉身體變成生活方式
適當運動對糖尿病患者來說也很重要，最好每天堅持三四十分鐘的有氧運動，但時間不要太長，要避免劇烈運動。
在運動之前，運動之間和運動之後，檢測血糖，這樣可以評估一下每個個體對運動的反應，防止在運動中發生低血糖。
8明明白白用藥
就診時要多問。如果醫生讓服用降糖葯，一定要先問清楚將要服用的葯是什麼，為什麼要開這種葯。可以自己設計一個藥物服用時間表，以保證按時服用，避免漏服。
9積極配合醫生治療及監測
如果醫生給予以口服藥物或胰島素治療、定期規律檢測血糖的方案，根據結果更好地調控血糖；自我監測血糖為糖尿病人的飲食搭配、運動量調節及治療方案調整提供科學依據，能及時預防糖尿病併發症。
不少糖尿病患者，只重視對糖尿病的治療，對糖尿病併發症對人體的危害卻知之不多。糖尿病是一種可防、可治、可控的疾病並不可怕，可怕的是併發症對人體的危害。
臨床統計表明，糖尿病發病後10年左右，將有30%~40%的患者至少會發生一種併發症。併發症一旦產生，藥物治療顯得很無助，因此強調儘早預防這些嚴重後果的發生，抑制或延緩糖尿病併發症的進展，對糖尿病患者的預後及生活就顯得尤為重要。
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