糖尿病人怎麼喝酒不傷身？
人生如歌，酒乃絕唱。一日勞作之後，持一杯美酒，走人自我，有月的夜晚佳，此時市聲已消，清輝如瀉，塵心盡濾……這麼美好的意境，糖友們恐怕是不敢消受吧，糖尿病患者究竟能不能喝酒是個常見問題，今天就給解釋解釋。
糖尿病能不能喝酒？
酒精本身對血糖和血清胰島素濃度幾乎沒有影響，但是和酒精同時攝入的碳水化合物容易使血糖明顯增高。持續過量飲酒即每天3個或3個以上酒精單位可引起高血糖。（關於酒精單位，美國規定含15克純酒精的酒量為1個酒精單位，約相當於350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸餾酒。）此外，糖尿病主要是胰島素分泌不足所致，而飲酒會使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。
飲酒還會增加肝臟負擔。糖尿病專家南京軍區糖尿病足中心陳金安醫生介紹說：酒精的解毒主要在肝臟中進行。肝臟功能正常的人，解毒能力強，能把大部分有毒物質進行轉化，排出體外。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差，飲酒勢必會加重肝臟的負擔而引起損傷。過量飲酒還容易發生高脂血症和代謝紊亂。對於有肝臟或心血管疾病的糖尿病患者來說，應該堅決禁止飲酒！
據美國糖尿病協會建議，糖尿病患者限制攝入酒精，攝入量與普通人群一樣，即女性一天一杯，男性一天兩杯;飲酒應與進餐同時，以避免低血糖發生;此外同時有妊娠、胰腺炎、嚴重血脂異常、腎病、酗酒等情況不應飲酒。但是中國糖尿病醫學營養治療指南中建議，糖尿病患者不鼓勵飲酒。
若是糖友們實在忍不住了，也不可以放飛自我想怎麼喝就怎麼喝，要注意以下事項：
1、不空腹飲酒。可在出席宴會前先吃些食物，所選食品以富含碳水化合物為宜，如米面類、無糖點心。過量飲酒對健康有害已是不爭的事實，空腹飲酒對糖尿病患者的健康損害更大。
2、控制酒精攝入總量，放慢飲酒速度。一餐間攝入的酒精總量應控制在15克以內，如果以往酒量較大可放寬至20克，15～20克酒精大致相當於葡萄酒120～150毫升或啤酒300～400毫升。應注意查看酒瓶上的標籤，根據酒精度確定自己能飲用的上限，絕不能突破此量。還應盡量放慢飲酒速度，席間均勻緩慢地飲用，切勿一下飲入過多。
3、只飲低度酒，不飲高度酒。葡萄酒的酒精含量為12%～15%，啤酒為4%～5%，這兩種酒糖尿病患者可飲用，應避免直接飲用40度以上的烈性酒。
4、注意監測血糖。如因飲酒致使糖尿病病情控制不良甚至惡化者，要立即中斷飲酒，並要調整治療，另外由於酒精可致低血糖，在使用降糖葯時更要警惕。
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