眼袋又黑又大，簡單一招教你輕鬆消除眼袋，特別實用！
本期導語
「您今天滿面紅光的，一定是有什麼喜事吧？」、「看你臉色蒼白，是不是最近沒睡好啊？」在中醫里，「色診」是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五髒的健康狀況。
本期《大醫本草堂》特邀首都醫科大學教授、當代色診第一人王鴻謨主任為您解讀面色密碼！
健康人的臉色，快拿鏡子照一下！
中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表「明亮」，潤代表「潤澤」，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的黃色。
而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
左看看，右看看，10秒識病
我們可以看到，王教授10秒鐘內就能通過觀眾的面部癥狀準確地診斷出觀眾所患疾病與脾胃不和癥狀。
臉部面色最能反應的就是我們身體的脾胃健康狀態，一旦脾胃出現問題，脾胃不和、脾虛等，我們的臉部就會發出報警信號。
專家介紹
王鴻謨 主任醫師
首都醫科大學教授
當代色診第一人
【擅長治療】：擅長察色切脈診病，針葯並用治癒疑難重病。
脾胃好不好就寫在你臉上
脾胃好不好，看看就知道，中醫看病強調望、聞、問、切，平時觀察五官就大致了解脾胃功能情況，現在就讓我們也來看一下吧！
鼻尖
鼻頭髮紅：脾有熱，舌苔呈黃色，多飲、多食、多尿，瘦得快，應警惕糖尿病。
鼻頭髮白：脾氣虛，經常熬夜、工作緊張、中老年、經常說話的人易脾虛。
鼻頭出現紅色毛細血管：俗稱為酒糟鼻，胃裡有幽門螺旋桿菌，鼻頭皮膚底下長了蟎蟲。
健康的脾胃：鼻頭明亮、潤澤
不健康的脾胃：鼻頭青紫、發黑
口唇
脾開竅於口，口唇的顏色、潤澤程度取決於脾
口唇發紅脾有熱；
口唇發淡脾氣虛；
口唇發乾、起泡、乾裂脾里的津液虛；
健康的脾胃：口唇正紅、明亮
疾病嚴重：口唇發青、發紫
王教授提醒您：
脾有氣血瘀滯，若口唇一圈出現青黑顏色，則疾病已非常嚴重。
舌頭
舌頭是觀察脾的一個重要部位。
舌頭變寬變厚、有齒痕：脾氣虛
舌頭淡紅、舌苔薄白：脾胃健康
舌苔紅、黃膩：
伴隨鼻頭紅、口唇紅、舌苔紅：脾有熱。
伴隨鼻頭紅、口唇紅、舌苔黃膩：脾有濕熱，濕熱具體表現為不想吃飯、肚子脹、大便黏黏糊糊、腹瀉。
下眼皮
眼睛可以觀察五臟，其中眼皮和脾胃的關係最為密切。
下眼皮顏色青紫：月經不調、月經顏色暗、痛經
下眼皮顏色發灰：脾虛有濕
下眼皮顏色發黑（黑眼圈）：缺覺引起
藥店就能買到的小妙方
治療黑眼圈、大眼袋
麝香痔瘡膏（藥房均有售）對於治療黑眼圈、大眼袋有很好的效果，每天早晨塗抹一次，晚上不用抹，黑眼圈就會逐漸變淡甚至消失。
健脾益氣—四君子湯
主要針對脾氣虛患者
方法：党參、白朮、茯苓、炙甘草熬水喝即可。
健脾利濕—參苓白朮丸
主要針對脾虛濕氣又重患者。（藥房均有售）
脾胃怎麼養？
多動腳趾
脾胃不好的人多動腳趾，相當於按摩脾胃二經。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘。
或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。如果每口食物都能做到反覆咀嚼，堅持幾十年，你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。
冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。
中醫認為，不良情緒會影響肝的調節功能，進而會影響脾胃。可見，學會笑是給脾胃最好的禮物。
山東衛視《大醫本草堂》邀請多位權威中醫專家坐鎮，手把手為您傳授簡單、實用、有效的健康知識和養生方法，讓您找到保持健康的捷徑，從而強壯身心，健康生活。播出時間為每天上午10:10，周一至周日。
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