血脂偏高怎麼辦，幾樣食物「降低」高血脂，清掃血液垃圾

血脂偏高就是血管堵的一種前兆，怎麼辦呢？這幾種食物能「抑制」血脂，控制和平衡血脂，幫你「清掃」血液垃圾，平時要常吃哦。

葡萄乾

葡萄中含有藜蘆醇營養物質，能有效的降低膽固醇。用葡萄製成的葡萄乾不僅可以降低血脂

無花果

無花果是桑科無花果樹的果實，它含有豐富的營養物質，其中它的脂肪酶和水解酶等的物質有降低血脂和分解血脂的功效哦。

玉米燕麥片

玉米中含有豐富的鈣，鎂，磷，鐵等的營養元素和各種維生素，並且也含有非常豐富的膳食纖維，它不僅味道好，營養高，還可以降低血脂。

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