這位朋友的月子餐真豐盛，在坐月子的你都是吃什麼呢？
育兒
09-05
十月懷胎，一朝分娩，產後媽媽的身體都非常虛弱，所以一定要及時補充營養。但要注意，及時補充不代表完全大魚大肉，多多益善！應該合理科學的根據產後媽媽和寶寶的需求，分間斷性的給予補充。
都說坐月子是一次重生，但生活中，很多產後的媽媽因各種原因，並沒有得到很好的照顧。最終因月子沒坐好，出了月子，身體就出現了一些小病痛，甚至落下病根。
產子之痛，真的太不易，願每個產後媽媽，在坐月子期間，家人都能給予她更多的關愛，不管是吃的，還是精神上的。
1、紫米粥，番茄雞蛋麵疙瘩，髮菜湯，麻油筍片。
2、栗子燒鱔筒，酸甜裡脊肉，芥藍，白菜，娃娃菜菌菇湯及紅豆糯米飯。
3、蝦仁雞蛋，芙蓉雞肉，清炒荷蘭豆，菌菇蔬菜，排骨湯，番茄蛋花湯。
4、香芋排骨、蝦仁三鮮豆腐、香菇鵪鶉蛋、白灼蔬菜以及娃娃菜菌菇西蘭花湯。
5、粉蒸排骨配山芋，鮑汁雞翅，白灼花菜，白灼芹菜，西蘭花湯，河鯽魚湯。
6、爆炒腰花、燉牛肉、燉蛋、菠菜、番茄土豆湯及雞湯。
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