太極拳的性命雙修

太極拳的性命雙修

王占斌

太極拳是性命雙修的拳，性指的是鼻子，命指的是命門。一個在任脈，一個在督脈。

「性不離命，命不離性」 、「神不離氣，氣不離神」（《性命圭旨》）

人體的奧妙在「丹田」，小周天的修鍊只是性命雙修的初級階段，膻中、印堂兩個區域是性命雙修的鞏固和加深，不同的區域代表的是性命雙修的不同層次。

一定要循序漸進，先求什麼，後求什麼。精、氣、神之間的轉化，從津精到虛無，是有形向無形的轉變。

練拳也一樣，一開始還有自我，練著練著，我沒了。高明的太極拳家，練到最後，把套路徹底忘了，以神意為主，隨手一動就是招，是從框框里跳出來了，這是性命的自然流露。

拳無拳，意無意，無意之間是真意。金剛搗碓後難道一定要接懶扎衣嗎？它可以接太極拳的任意一勢，十字手、雲手、單鞭、當頭炮都行，甚至還可以回到太極拳的起勢，其它的拳勢也一樣，可以接任意一勢，拳就活了，活了就可以隨心所欲，憑著心性。

過去的太極拳也沒有套路，只是一些單勢，太極拳重要的是拳理，通了拳理，舉手投足就是太極，一開一合就是性命雙修，所以練太極拳，關鍵是理念。

不管是修性還是修命，腎臟是源泉。雙腎也是有陰陽的，看上去一左一右，其實是不一樣的，命門是個重要出口，出入都在這裡。

性命雙修要在頻繁而又安靜勻稱的呼吸中伺機得竅，得竅後真氣運轉遊刃有餘，純屬自然而為之，氣息彷彿居無定所，誰也不知道它要在哪裡鼓盪。一開始還有感覺，後來徹底被身體征服了，融為一體，感覺不到了。

王占斌談太極拳系列鏈接

15、太極拳⊙力達四稍

14、太極拳⊙內功

13、太極拳⊙內外兼修

12、太極拳⊙推手

11、太極拳一身備五弓

10、太極拳⊙返璞歸真

09、太極拳⊙選擇與揚棄

08、太極拳亂圈之術

07、太極拳：還是形而上

06、太極拳：形而上

05、太極拳與小周天

04、太極拳的陰陽

03、太極拳的樁法

02、太極只一勁

01、太極拳中的無極與太極

八法拳：集體八法棍

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