清晨第一泡尿的秘密你了解多少？都在這裡面！

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尿液是人體的代謝產物，特別是清晨的第一泡尿堪稱健康的一面鏡子。多多留意清晨尿液狀況，及時發現身體健康樣，做好預防措施。

男人清晨第一泡尿的秘密你了解多少?

「我發現排出的尿液有很多泡泡，是不是有什麼問題?」「最近尿液很黃，是怎麼回事呀?」「我的尿液是紅色的，好像有血」……專家指出，尿液是人體的代謝產物，特別是清晨的第一泡尿堪稱健康的一面鏡子。

尿上浮泡泡：男人的「前腺」危機

這種「小泡泡」是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，此時往往尚無其他任何癥狀，如果得不到積極有效的治療，腎炎進一步發展會出現腎功能不全等問題。

專家提及，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣能在尿液的表面產生油珠，也呈現出「小泡泡」多的「泡泡尿」狀態。

正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，這是由於尿液中含有的成分使得尿液張力較強，屬於正常衝起的泡沫，無須緊張。

尿黃像濃茶：多留意肝臟問題

如果尿液長期黃得像濃茶，提示肝臟有問題。如果肝內外的膽道被炎症、腫瘤、結石堵塞，肝臟損傷，肝炎都會導致尿色黃。

如果你的尿液出現了長期發黃的問題，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，如果有上述癥狀，就要去做相關的肝臟檢查。

正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，這大可放心。尿液顏色改變與人的飲水量、出汗多少、飲食都有關。

如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深。上述原因造成的尿液變色在短時間內是可以恢復的。此外，剛起床時，腎臟里積存了整晚的尿液，所以，尿液顏色較深氣味重。等你喝過水後，下一次尿液的顏色和氣味都會好轉。

尿黃帶紅色：尿路感染

尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的癥狀，如尿道炎、泌尿繫結石等。

一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議你上泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。

正常狀況：吃了胡蘿蔔這類帶天然色素的蔬菜水果，會使你的尿液呈現紅色。但是這現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。

血尿：一定有異常

專家強調，如果尿液中帶血或者像醬油一樣，代表身體一定有異常問題。必須要去正規大型醫院做檢查治療。

專家指出，正常成年男性，白天排尿4~6次，夜間0~2次，如果次數明顯增多就屬於「尿頻」癥狀了，尿頻又稱小便頻數。尿頻有以下兩種情況：

第一種：尿次數增多而每次尿量正常，因而全日總尿量增多，見於糖尿病、尿崩症、急性腎功能衰竭多尿期等，也可能是飲食性多尿或季節性多尿。

第二種：排尿次數增多而每次尿量減少，或僅有尿意並無尿液排出，有多種疾病可能引致此種類型的尿頻，如前列腺炎、前列腺增生等。

專家表示，引起成年男性尿頻的原因主有飲食性尿頻、泌尿系感染導致尿頻、急慢性前列腺炎導致尿頻、前列腺增生引起的尿頻、精神神經性尿頻、另外季節因素也會導致尿頻。其中又以前列腺炎、前列腺增生為常見原因。

最後，想告訴大家的是，前列腺疾病的癥狀一般表現在四個方面：

一是排尿方面的異常，尿頻，尿急，尿不盡，尿分叉等;

二是神經反射區的癥狀，小腹墜脹，會陰疼痛，腰酸腰痛，陰囊潮濕，睾丸墜張等;

四是引起內分泌失調癥狀，如精神不集中健忘多夢，失眠，眼花、耳鳴等。

前列腺增生人群的私房菜

01

飲食宜忌

適宜多吃利尿的食物，如黃瓜、冬瓜等。少吃辛辣食物。

02

葯膳保健

選用車前草、萹蓄、瞿麥等具有利水消腫作用的藥物製作葯膳。

(1)桂漿粥

材料：肉桂5克，車前草30克，粳米50克。

做法：先煎肉桂、車前草，去渣取汁，然後放入淘凈的粳米煮粥，熟後放入紅糖，空腹食用。

功效：溫陽利水。適用於陽虛怕冷的前列腺增生者食用。

(2)利尿黃瓜湯

材料：黃瓜1個，萹蓄15克，瞿麥10克，味精、鹽、麻油各適量。

做法：先煎萹蓄、瞿麥，去渣取汁，將葯汁重新煮沸，放入黃瓜片，加調料，置冷後即可食用。

功效：通利水道。適用於小便不暢的前列腺增生者食用。

(3)參芪冬瓜湯

材料：党參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽各適量。

做法：將党參、黃芪置於砂鍋內，加水煎15分鐘，去渣留汁，趁熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐食用。

功效：健脾益氣，昇陽利尿。

前列腺增生的藥物調養

01

適合的中藥

選擇適合的中藥泡水喝，如當歸、蓮須、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑椹、金櫻子、雲苓、枸杞子、牛膝等。

02

中成藥

(1)前列安通膠囊

組成：黃柏、赤芍、桃仁、澤蘭、烏葯、丹參、白芷、王不留行等。

用法：口服，每次4～6粒，每日3次，或遵醫囑。

功效：清熱利濕，活血化瘀。

適應證：用於前列腺增生、前列腺炎、非淋菌性尿道炎等。

(2)前列舒樂膠囊

組成：淫羊藿、黃芪、蒲黃、車前草、川牛膝等。

用法：口服，每次4粒，每日3次，或遵醫囑。

功效：補腎益氣，化瘀通淋。

適應證：用於脾腎兩虛、氣滯血瘀之前列腺增生、慢性前列腺炎。

完

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