夫妻受孕需注意——看這裡

生孩子這件事有太多不確定性了，有時候明明一切正常，但是卻遲遲懷不上孩子。這是很多備孕夫婦遇到的棘手問題。

一個女性朋友去年9月就開始備孕，到現在也沒有懷上。她在微信群里抱怨說，醫院體檢兩個人身體都正常，可自己就是中不了。

大家幫她分析，才發現她竟然連測排卵都不知道。不了解備孕的基本常識，失敗也在情理之中了。

不孕不育已經成了社會的常見病和多發病。如今很多年輕人成了「晚婚晚育」一族，在這些育齡夫婦中，有15-20%在經過一年的努力後還沒能成功受孕，出現不育問題。

除了健康原因，一部分夫妻錯誤的備孕方法也是原因之一。

究竟怎樣才能如願懷上寶寶呢？

今天就結合我們在臨床上遇見的一些常見問題，跟大家探討備孕的一些注意事項，提高自然受孕的幾率。

首先是孕前準備。

1、吸煙和飲酒會對男性精子和女性卵子有所影響，對胎兒的發育也有不利，所以能不抽就不抽，能不喝就別喝。

2、在準備受孕前，雙方都應暫時避開職業危害，如果工作過程中可能會接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質，那麼一定要注意了。

3、平時多吃些蔬菜水果，補充充足維生素；可適當吃點牡蠣等海鮮，補充足量的鋅等微量元素。

4、男性的生精周期大約在七十多天，所以孕前準備應在3個月到半年較為合理。

其次是把握受孕時機。

受精的過程是性生活時男性將精液射入女方體內，精子通過子宮頸進入子宮，在輸卵管壺腹部與卵子相遇，形成受精卵，最終完成受精。

要達到精確制導，準確地完成受精，需要兩個條件，其一是檢測排卵時機；其二是在這個關鍵的時刻，要有足夠數量的優良精子。

婦女在育齡期，每月排出一個成熟的卵子，存活時間在24小時以內；而精子在女性體內存活的時間較長，一般可達到3天左右。

所以建議女性在家通過基礎體溫或者排卵試紙等簡易手段監測排卵情況，同時在排卵前1-2天即開始性生活，在排卵期隔天同房一次；男子在第一次性生活前禁慾一周左右，使精子的數量和活力存在一個較好地平衡。

準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。

最後我們還需要關注自然受孕幾率。

健康男性每天能製造出一億多個精子，而女性每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。

據估計正常夫婦每月的受孕率為20-25%，半年75%，一年約為90%，且生育率的高峰男女均在24歲，隨後生育力便會隨著年齡而下降。

所以，在經過一年的備孕尚未獲得成功的夫婦，建議到專科醫院進行相關的檢查，獲得醫生的幫助。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！