月經期吃什麼豐胸 四種食物讓你擁有傲慢好身材

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　　我們都知道食物對於促進我們的生長和發育起著關鍵性的作用，而女性在月經期間，身體會發生一些列微妙的變化，特別是性器官和激素水平。要知道，經期可是女人不可錯過的美容和豐胸時期，那麼月經期吃什麼豐胸？常吃下面四種食物讓你擁有傲慢好身材。

　　1.木瓜

　　木瓜性溫，適合月經期吃，它潤肺生津，甜美多汁，含有豐富的維生素，礦物質和微量元素，其蛋白分解酵素還有潤腸排毒功效，能分解下身堆積的脂肪。木瓜不但可以補充人體營養，對人體還有食療，其美容豐胸效果也不容小看，它幫助機體修復乳腺組織，促進激素對乳房的作用。

　　2.花生燉豬腳

　　花生有豐富的營養物質，例如脂肪油，糖類、維生素和蛋白質等，對女性豐胸非常好，中醫也認為花生有滋血通乳的功效。豬蹄是低脂肪高膠原蛋白質的美容食物，能補充皮膚蛋白、增強皮膚彈性和韌性，挺拔胸部。花生燉豬腳有滋補氣血，養血通乳的作用，非常適合做女性在月經期豐胸的食物。

　　3.胡蘿蔔燉肉

　　胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化劑和維生素，能延緩衰老，保持皮膚彈性，避免乳房出現下垂。氣性味甘平，入脾肺經，非常適合女性月經期吃，可以補充營養，美容豐胸。胡蘿蔔的做法非常多，可以和雞肉，牛肉等一起燉食，效果更好。

　　4.紅棗桂圓湯

　　紅棗和桂圓大補，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素等營養物質，其滋陰補顏，補血益氣功效非常明顯。紅棗桂圓經常配合雞肉，排骨等食材煮湯，不但可以補充月經期消耗的血液，還能加速新陳代謝，保持皮膚緊緻，促進乳房細胞的發育。

　　擁有豐滿的乳房幾乎是所以女性的追求，要知道月經期是豐胸的好時機，在月經期吃對的食物能讓你的乳房發育更好。月經期吃什麼豐胸是女性需要探討的話題，推薦以上豐胸養顏的四種食物給大家。

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