藥渣泡腳亦能進補

白露節氣馬上要到來，此時西安的多餘陰雨讓氣溫愈發寒涼，空氣中的桂花香已宣告金秋徐徐到來，人們也開始張羅秋季進補，滋陰潤燥。不過，中醫有雲「濕氣去而燥氣來」，秋月燥勝，進補可不能隨便。進補前，不妨先來個中醫把脈，了解體質後再對症進補，這樣才能事半功倍。 都知道「熱水泡腳，如吃補藥：國葯泡腳，勝吃補藥。」生活中不少人都買來中藥來泡腳，比如紅花、艾葉等，著名國醫大師、陝西中醫學院教授、主任醫師張學文提醒，其實用自己煎過的中藥泡腳更對症，效果也更好。一般中藥都煎兩遍後就成了藥渣，被倒掉，其實這裡面的中藥還有藥效，自己煎的中藥，因為藥方是中醫專家辨證後根據個人體質開的，用它來泡腳更適合自身體質，也更有利於喝中藥藥效的發揮，也是一種有益的而進補。 睡前泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節，人也會因此感到舒適。 張教授提醒，用自己喝過的藥渣可以分兩次泡腳，泡腳時順便做做腳底按摩，能緩和人身體的疲勞緊張，延年益壽，增強精力，有助於改善睡眠狀況。

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