一下就能看出你是否宮寒，如何暖宮？做個暖女子

女性朋友子宮的情況，在一定的程度上會影響到受孕，有些女性朋友會出現宮寒的癥狀，在備孕的階段要及時對宮寒癥狀進行調理，人們宮寒癥狀的病因不同，要進行對症下藥調理。

如何看出你是否宮寒？

1

看嘴唇

根據中醫里「察言觀色」中的「觀」，可以判斷出你的癥狀。如果女性的嘴唇長期處於乾枯起皮而且呈暗淡色或者發紫，人中處有痘印，嘴附近易長痘，綜合這些癥狀看，很有可能是宮寒的體現，你必須要重視了。

2

看月經

月經不調，量少，痛經，有黑色血塊，白帶多，異味；睏乏無力，小便多，慾望減退，舌苔發白，脈搏發沉。這些癥狀都有可能是宮寒引起的一些癥狀表現。

3

看身體

宮寒是女性美麗的殺手。女性容易長痘，出油，看上去氣色差，皮膚差，有黃褐斑，黑眼圈，眼袋等？用了很多祛斑，去油的產品，往往治標不治本，過一段時間就會複發。其實這很有可能是宮寒的原因，宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部出油，黃褐斑，黑眼圈等。

如何暖宮？

1

生薑煮雞蛋

生薑15克，艾葉10克，雞蛋兩個。生薑、艾葉加水適量煮熱後，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。

2

生薑紅棗湯

每天早上，生薑150克剁碎，紅棗6顆切開，放入鍋中，加三碗水，燒開後，加入紅糖（怕辣多放），轉中小火繼續燒開，當水剩下一碗時，關火，倒出薑湯，趁熱喝下。堅持每天喝，輕者月經前一周喝見效，宮寒嚴重者堅持喝三個月，如果你能喝半年最好。

3

生薑紅糖水

這個適合懶人使用，效果不如上面。

紅糖250克，生薑末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。

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