大媽和少女之間，相差的只是一堆贅肉

贅肉無疑是女性最大的殺手，即使18歲的少女，只要身上纏了一堆贅肉，立馬看起來和大媽沒兩樣。

菇涼們摸摸肚腩和手臂吧，是不是脂肪已經悄悄爬上來了，如果有的話，寶媽告訴你四種食物，吸脂能力超強，絕對是贅肉剋星！

一、枸杞

枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1和B2，多種遊離氨基酸等，在《本草綱目》中就有延年益壽的記載。對身體免疫機制有很好的增強功效，能促進血液循環，加速新陳代謝，有效的分解脂肪，把肉肉統統甩開。

二、蘋果

蘋果是人們經常食用的水果之一，含有豐富的礦物質和維生素，並且熱量很低，特別容易被人體吸收，其中豐富的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，讓人產生飽腹感的同時，贅肉蹭蹭掉。

三、藍莓

藍莓起源與北美，富含花青素等豐富的營養成分，可以軟化血管，增強人體免疫機能，尤其是其中的纖維，可以防止平常食物中的脂肪被人體吸收。每天吃一點藍莓，對減脂又意想不到的功效噢。

四、燕麥

燕麥在《本草綱目》中又稱為雀麥，是一種低糖、高營養、高能的食品，很多健身人士把它作為早餐食譜，其中富含β-葡聚糖，可以有效的幫助降低膽固醇。

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