吃哪補哪是真的，這些食物竟然和人體器官如此相似，難怪要吃

有時候呢，健身的我們很難記住到底要吃什麼才能對自己的身體才會有好處？對自己的飲食很不關心？

幸運的是，有些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。

你不可能忽略他們，也不可能忘記他們，它們確實存在，來看看這五種食物，它們看起來非常像人體的某一個部位，而且真的對我們健康很有益。

芹菜和骨骼

這些芹菜根部看起來非常像我們的腿骨，X光燈下的骨頭和芹菜實在沒什麼兩樣。芹菜中含有幫助我們增加骨骼強度和硬度的鈉元素，而骨頭中含有23％的鈉，芹菜中也含有23%的鈉，這意味著某種巧合？

多吃大量芹菜可以滿足我們人體骨骼的需要，強化骨質。

胡蘿蔔和眼睛

切開的胡蘿蔔非常酷似人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的線條。

胡蘿蔔中的橙色是來自植物化學β-胡蘿蔔，這有助於減少我們患白內障的風險，還能預防黃斑變性。大量胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

黃斑變性在老年人中非常常見，這也是65歲及以上老人們失明的首要原因。

紅葡萄酒和血液

紅葡萄酒中含有豐富的抗氧化物質和多酚類物質，以及白藜蘆醇。坦率地說，它真的看起來像鮮紅的血一樣。

紅酒還含有一種血液稀釋的化合物，它可以減少血液凝結，促進血液循環。紅酒中含有的抗氧化物質，能夠幫助加強身體的新陳代謝，有效幫助肌膚避免出現色素沉著膚色暗沉，皮膚鬆弛長皺紋等等問題

紅薯和胰腺

紅薯外觀上看起來非常像胰腺，它有助於促進器官的良性運轉，是可以平衡糖尿病患者的血糖指數的。

紅薯也富含β-胡蘿蔔素，它可以保護人體內部的組織，包括避免胰腺受損壞，預防癌症以及器官的老化。

核桃和大腦

令人吃驚的是，核桃和我們人類的大腦竟然如此相似，無論從摺痕，皺紋還是形狀，它就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或摺疊都像大腦皮層。

核桃中含有大量的ω-3脂肪酸，支持大腦功能的健康運轉，提供足夠的能量幫助開發腦功能。

而且像核桃這樣的堅果都含有豐富的維生素E，能極大地降低患有老年痴呆的風險。

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