8分女生都在甩肉健身,5分女孩卻在胡吃海喝!
MAX真的很嚴格
8分女 PK 5分女
看完只想說活該你5分!
NO.1 關於俯卧撐舉鐵
趙麗穎: 我早上起來3組俯卧撐,一組20個。再來一組20個站姿啞鈴交替彎舉,就在身體保持站立,左右手各拿一個啞鈴,兩邊前臂交替彎曲。
5分女孩:什麼?俯卧撐?胳膊會有肌肉的,太丑了!人家還是萌妹子呢~
NO.2 關於跑步
張鈞蜜:我參加過舊金山女子馬拉松(21公里)、10公里女生路跑、女生運動節(10公里)...
5分女生:跑步小腿會變粗的,穿裙子就不好看了。
NO.3 關於瑜伽
孫儷:我堅持每周練兩次瑜伽已經13年了,有女兒之後帶著女兒一起練瑜伽。
5分女生:拉韌帶好疼啊,過兩天不疼了再練吧...(然後沒然後了)
NO.4 關於騎自行車
王珞丹:(拍《破風》時)每天騎行距離長達70公里,時長約3小時,相當於從天安門騎到河北。
5分女生:(以 15km/h 的速度騎了半小時)好累吖,運動這麼久吃根冰淇淋犒勞一下自己。
NO.5 關於跳舞
蔡依林:(演唱會前)每天早上8點就要準時到舞蹈教室報到,與12位舞者練舞長達14個鐘頭,半天就得學會1支舞步!
5分女生:都怪我四肢不協調,我根本不是跳舞的料,羨慕那些天生會跳舞的。
NO.6 關於游泳
莫文蔚:游泳是我每天必修課,除此之外,我每天睡前必做30個仰卧起坐。
5分女生:那個男生好帥啊...我今天的泳衣會不會顯得我很胖...
NO.7 關於節食
劉雯:我的節食食譜是堅果和水果的拼盤,堅果雖然熱量有些高但放在早晨吃不會胖還會增加飽腹感,各種水果能補充維生素。
5分女生:午餐隨便吃沒事的,反正我晚飯不吃...(5個小時後)...好餓啊,吃點夜宵,明天再減肥。
相比較於長相普通的女孩子
6分女孩身材不好更讓人可惜
想想合照里的大臉
5分女生們還敢不動起來嗎?
最近有個非常流行的哄女盆友方法
據說百試百靈!
又過了幾天....
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※記者:你怎麼保持身材和體能?科比:原始人吃什麼,我就吃什麼!
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※張藝興的這張「肌肉示意圖」,你覺得如何?
※什麼?女生經常練腹肌,反而會把腰練粗?!
※想知道八九十斤的小姐姐,都是怎麼瘦的嗎?
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