前男友回頭的心理學——挽回有了新女友的前男友

前任和你剛分手不久，至少是在你還沒能恢復之前，他已經另結新歡，享受著新生活，甚至經常在朋友圈裡曬恩愛、曬生活的精彩。

午夜夢回，你是不是覺得很難受，輾轉反側，心中像積著一股怨氣無法宣洩，想哭又想抓狂？好想衝過去找這個男人，問他是不是一直在欺騙自己，是不是一點都不愛自己，曾經的誓言都是謊言？

否則，他為什麼會生活得那麼開心？否則他為什麼那麼快就能忘記過去，開始新生活，還那麼快就交了新朋友？

這個時候，人往往會選擇逃避，讓自己日漸遺忘一切。或者選擇恨，但真正恨的肯定不是他，而是恨自己，為什麼他這樣自己還是那麼傷心？

其實，這時候的你，已經陷入了失戀者最典型的心理：不甘心心理。所謂的不甘心心理，按照挽回愛情導師康納的解釋是，「看到對方比自己過得好，而產生的不甘心心理。這種心理，會讓一個人不斷的去合理化對方的行為，比如說自己會那麼難過是因為回憶真的很難忘，他離開自己之後會過得那麼開心，可能當初分手真的不是他的問題，而是自己的問題。」

不要以為，「不甘心原理」是用來解釋一個失戀者在經歷分手後為什麼會頹靡不振、失去自信，不僅僅如此，這個，其實是用以挽回對方的重要心理技巧之一。

前男友回頭的心理學：如果是他不甘心呢？

試想一下，如果現在他，哪怕他已經有了新的女朋友，他忽然跟你聯繫，聊天，或者碰面了，你發現他還是以前那麼英俊、成熟、溫柔、禮貌、體貼、紳士……甚至變得比以前更好了，你會怎麼樣？你會因為知道他已經有了新的女朋友，而不願意和他像朋友般聯繫嗎？如果他似有似無的向你透露著，他還放不下過去，他還是很關心你，難道你真的能決心和他劃清關係嗎？

不會吧？（如果你會，那麼恭喜你，你是個有精神潔癖的女孩，在某種程度上，雖然可以讓你規避了挽回的痛苦，但在戀愛的道路上，你可能要走的路還是很長的。）

至少，你對他是不抗拒的。

如果你想挽回他，那麼，讓我們回到現實情況——他另結新歡，而你為此不甘心，你想挽回他。

如果你想挽回他，那麼，你該向他學習，利用「不甘心心理」來挽回——

1、心態調整：最好的心態就是「放棄」挽回

患得患失，你永遠只能處於被動的狀態，因為對方的一個朋友圈而糾結著「他是什麼意思？是不是特意發給我看的？我現在是不是該去找他呢？如果現在不去找他，那錯過了這次機會該怎麼辦？」

需求感過重，是挽回中的大忌。它和執行力一起，決定了挽回能否成功。你對他的需求感越高，情緒自控能力就越大。君不見電視劇里累事的，往往是那種多情做錯事而不自知的人？

挽回難，不在於改變自己以前的壞習慣，或者彌補性的去做那些一直該做而沒做到的事，而是做一個和以前不一樣的自己。

有一句話說得好，愛，不是自由，而是克制。如果分手後挽回，你仍舊不懂得剋制自己「付出」對方根本不需要的愛，（註：這並不代表他不需要你的愛，而是愛的表達方式），那麼即使你的外表、行為偽裝得再成功，你的內在、你自我的特質，從根本上而言，並無任何改變。熟知你如他，怎麼會看不出你的偽裝？

如果你做不到這一點，你可能永遠無法留住你心愛的人，哪怕你用責任、同情、身體、利益、乃至生命留住了一個男人幾個晚上，或者幾十個晚上。

想要挽回，至少像他一樣，讓你自己看起來，已經活在當下，而且好好活著。

2、生活調整：活得比他更自在

為什麼你會懷疑自己？那是因為你看到他過得比你好。康納曾經提出一個理論，人性本賤，人對於垂手可得的事物最終都不會珍惜，而去追逐那些不容易得到的事物。大部分挽回的人一開始並不都想著挽回，而是看到前任離開自己後過得比自己好、比以前好，才產生了要挽回的想法的。也許你不會認同這個觀點，但換個角度想想，你會挽回一個分手後負能量爆表、生活萎靡的人嗎？你可能會同情他，會內疚，甚至想試著安慰他幾句，但，你絕對不會因此而重新愛上他。（所以，死纏爛打的方式，是無益於挽回的。）

那何不讓自己活得比以前好，比現在的他好呢？

比如，你要有自己的生活重心，有自己的興趣和喜好，有自己的社交，有自己的格調，比如和朋友的大聚會，旅遊，瑜伽，插花，畫畫，彈琴，做點心，做西餐，去博物館……結交新的異性朋友。

當然，不是結交新的男朋友，否則這就不是挽回了。而是學習如何與異性相處。大部分分手的人，總是糾結著是一些雞毛蒜皮的事導致分手，但與人相處中，還是會一錯再錯。那麼，在不斷的反省和與人相處的經驗中，總比你躲在小角落裡等人想起你好。

記住，電視劇里的女主角並不是平白無故當上女主的，要麼特別漂亮，要麼特別天真，要麼特別樂觀。如果你什麼都沒有，那你就永遠活在自己的小角落了。

3、外形改造：沒有醜女人

你應該很清楚，一個女人的外貌對於男人的吸引力。外貌不僅僅指五官，而是給男人的感覺，而這個感覺聽起來是個飄渺的詞，實際上是由很多具體而細微的東西堆砌成的，比如妝容是否得體、應景，大濃妝會引起男人的征服欲，但娶回家的慾望會降低。另外比如三圍、腿長、皮膚狀態、衣服搭配、髮型、味道、談吐、肢體語言、表情，甚至口氣、指甲、頭髮等等，都會影響一個男人對一個女人的印象，以及被吸引的強烈程度。

為什麼女人總是擔心自己的男人會與前女友舊情複發？那是因為男人並不是一種感官動物，而且不太記仇（除非你給他戴綠帽了），回憶中的前女友往往是她最美好的一面，而現實中的女朋友卻逐漸變得平淡，如果她剛好是嘮叨、愛計較、控制欲強的女人，而現實中的前女友又變得比以前更漂亮，更溫柔，那麼這個男人抗拒離開現任的意識力就會變得很薄弱。

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