從弱雞逆襲成肌肉男，他說：基因？比起我的汗水一文不值！

基因？早被我的汗水洗掉了

今天的主人公叫Gabriel Levan

美籍華人

今年28歲，身高174cm，體重88kg

目前是一名職業摔跤手

一身肌肉的他男友力十足

同樣健身的「大號」女友

說舉起來就舉起來

看到每張Gabriel Levan的照片

除了訓練，就是健身

每天如此，又樂此不疲

Gabriel說：

體質肯定是很重要的因素

但那並非不可改變和逆轉的事

重要的不是基因多牛逼

而是你有多大的決心

有人問我：

健身不累嗎？不辛苦嗎？

人生苦短，何必遭那個罪呢？

其實

在你眼裡遭罪的事情，在我眼裡

卻是一種休閑、一种放松

我沒有逼迫過自己去健身

我去健身，只是因為我愛它

喜歡訓練中閃閃發亮的肌肉

喜歡看到自己的重量越來越大

喜歡第二天的酸痛不堪

喜歡看到自己令人驚嘆的變化

「 我想要的，我都能實現，靠我自己 」

這是一個男人最大的魅力所在

這一身肌肉也不是天生的

Gabriel 在學生時代非常瘦弱

你知道，在歐美的國家

瘦弱者總是被欺負的對象

很容易就遭到同學排擠

為了證明自己

2005年Gabriel走上了健身之路

他自己都沒想到的是

這一堅持竟是12年

從瘦弱的小男孩到肌肉巨獸

Gabriel的身體發生了巨大的變化

多年的運動經歷

讓Gabriel對健身有更深的力竭

除了擼鐵

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他還喜歡跑步、羽毛球，游泳

幾乎所有運動

都在他的訓練計劃之中

他的經驗是：

訓練重要，但不該是全部

他非常注重練後的拉伸訓練

這能讓肌肉生長更快，恢復更好

用對了方法，事半功倍

如今異常牛逼的身型和身體素質

成就了他的事業、他的人生

將健身融入生活的人

是最強悍的自律者

不需要有人監督，不需要有人逼迫

「這就是我的生活，我本身」

有人說：

健身的男人，不就是為了

有什麼了不起的？

對啊，就是為了撩妹啊！就能撩到啊！

就是很了不起啊！

你能怎麼樣？

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