腳氣病是缺什麼 腳氣和腳氣病有什麼不一樣

腳氣病是缺什麼

腳氣病是缺乏維生素B1所導致的疾病，癥狀為身體倦怠、手足麻痹、心悸、氣喘、食欲不振、浮腫等現象。以往吃糙米，現改為吃白米，所以腳氣病的患者容易增加，近年來人們愈來愈重視營養，含有維生素B1的強化米日漸普及，典型的腳氣患者也日益減少了。但是最近快餐食品日益增多，在有偏食習慣的人當中，腳氣病又有增加的現象，而時常運動的人也出現維生素B1不足的癥狀。

另外不喜歡魚、肉、蔬菜，而愛喝加有砂糖的清涼飲料的人，也出現維生素B1，所以容易造成維生素B1不足。

預防腳氣病的第一步應該注意飲食生活，不偏食、少吃快餐、常食糙米、胚芽米等可以很快治好腳氣病。有腳氣病的人，應改以糙米為主食。

也可以用大紅豆來減輕因為初期心臟病、腎臟病、腳氣病等所造成的疼痛，因為大紅豆中含有維生素B1。可以每日飲用大紅豆的煎汁三次，作法是用30克的大紅豆，放入540克的水中煎煮。另外，大麥也是補充所需的維生素B1，防治腳氣病而值得推薦的食品。若患有腳氣病，可以多喝麥湯。此外麥粥、麥茶，均能控制病情，功效良好。

腳氣病是缺什麼

除大麥外，含有維生素B1的食品還有豬干、牛肝、雞肝等肉類，黑麥麵包、燕麥片粥、乾燥海苔、烤饅魚、紅蘿蔔等食品。也可以把煮好的冬瓜，以鹽漬，每次食用少許。或者以糙米為主食佐以茼蒿、大紅豆、豆腐、雞蛋等也很有功效。

腳氣和腳氣病有什麼不一樣

腳氣是一種表皮的真菌感染，常常發生在腳趾間，典型的表現就是癢，奇癢無比，脫皮。由於這種真菌喜歡潮濕的環境，所以在潮濕的地方，如果光著腳，就可能染上真菌，比如公共浴室，而這種真菌又需要一個持續潮濕的環境生長，所以愛出汗的汗腳就很容易滋長真菌，導致腳氣。這就是為什麼英語叫運動員腳，而廣東話叫香港腳的原因。

雖然叫腳氣，但是真菌可沒那麼老實，只呆在腳上。所以腳氣也可以出現在身體其他潮濕的部位，比如腹股溝，或者易出汗的腋下。另外，雖然叫做運動員腳，但普通人的腳氣多半是一個叫T.rubrum的真菌引起的，而真正的運動員的腳氣多是T.mentagrophytes引起的。

腳氣最常見的部位是腳趾間，以及腳板。腳趾間的腳氣通常表現為瘙癢，脫皮，發紅，甚至嚴重的會疼痛。腳板的腳氣就好多了，通常不會癢，只是出現大量的脫皮，看起來一層死皮，不仔細檢查都可能不知道自己有腳氣了。另外一種腳氣是在腳底出現大量的水泡，這種很容易合併細菌感染，讓問題複雜化。

腳氣診斷起來不困難，通常都不需要看醫生，自己都能知道是不是腳氣。

但是有些時候，如果不是那麼典型，可能就需要做些檢查確認了，比如局部皮膚取樣用氧化鉀處理後，在顯微鏡下就能分辨是否是腳氣，因為引起腳氣的真菌很特別。

由於腳氣的真菌喜歡潮濕陰暗，所以預防腳氣的辦法顯而易見：保持乾燥。光腳（這個不現實），或者穿吸汗性能好的襪子，在公共浴室時最好穿自己的拖鞋。

30–40%的腳氣會自愈，但是大多數腳氣需要用抗真菌藥物殺死真菌，藥店通常有賣的噴霧的腳氣葯，通常都含有殺滅真菌的抗生素，效果都不錯。特別嚴重的，或者反覆發作的，可能還需要口服抗真菌葯。

腳氣病是缺什麼

腳氣病則完全是另外一回事。

腳氣病是因為缺乏維生素B1引起的一個系統疾病的總稱。Beriberi這個詞據說來自斯里蘭卡的僧伽羅語，原意是弱弱，或者不能不能，指的是患病後全身虛弱的表現。至於為何中文叫做腳氣病，查了文獻，似乎也沒有定論。

說起腳氣病，有一段曲折的歷史。因為維生素B1主要存在於酵母食物，麥子，燕麥，豆，堅果和肉類中，所以吃大米的亞洲人多髮腳氣病。19世紀，日本海軍的一位在英國留過學的軍醫高木兼寛開始著手研究腳氣病，因為那時的日本海軍得腳氣病的非常常見。

據說那時的海軍水手每年平均要病4次，其中近一半是因為腳氣病。1883年，高木觀察到從日本到夏威夷的軍艦上患腳氣病的水手非常多，9個月的航程中，一共只有367個水手，卻有169個人得了腳氣病，死了25個。

他懷疑是食物的問題，於是在海軍的支持下，又組織了一個艦隊，走同樣的路線，但這次他在船上準備了充足的肉，魚和大豆。結果同樣的9個月的航程，只有14個人患腳氣病，無一人死亡。多麼好的對照試驗。畢竟是英國培養的醫學博士。

1884年，他又觀察到腳氣病多發在低軍銜的士兵身上，這些士兵的食物除開米飯就沒有別的東西。

1885年，高木在『大日本私立衛生會雑誌』上發表了他的觀察結果，主張改善飲食添加肉類和麥，能有效防止腳氣病。他任海軍醫務局副長以後，腳氣病的發病率從1883年的23.1%驟降至1885年不到1%。

高木因為這些重要的發現，被日本稱為維生素之父。但是直到1897年荷蘭的醫生ChristiaanEijkman才第一次證實腳氣病是缺乏維生素造成的，並提議穀皮可以治療腳氣病。他因此獲得1929年的諾貝爾獎。

腳氣病是缺什麼

12個偏方擺脫腳氣

1、花椒鹽水治腳氣

花椒與鹽水的比例為1：2，與清水一起放入鍋中煮沸，等水溫合適時即可泡腳。每天20分鐘左右，連續泡七天腳氣即可痊癒。泡腳水可重複使用，第二天加溫即可。對於足部出現潰瘍感染的患者不建議使用。

2、白醋治腳氣

我們將乾淨的棉球浸泡在白醋裡面，然後再塗抹在腳上。這種方法不僅能夠起到止癢的作用，而且殺菌效果也是非常好的哦。如果我們的腳部有些脫皮的話，那麼塗白醋半個月作用就可以治癒好了。

3、鹽姜水除腳臭

生薑、食鹽和清水放入鍋中燒開放涼泡腳，首先需要搓洗雙腳幾分鐘，然後再進行浸泡。這種方法不僅能夠除腳臭，同時還具有去除疲勞放鬆身體的功效。

4、白蘿蔔治腳氣

白蘿蔔切薄片和清水一起放入鍋中，大火熬煮三分鐘，小火繼續熬煮五分鐘。然後放入腳盆中放涼，最後進行泡腳。反覆使用這個偏方泡幾次腳之後，腳臭、腳氣的情況就能夠得到很好的緩解。

5、米醋治腳氣

米醋放入盆中，然後直接進行泡腳。建議每周泡腳兩次，每次時間要控制在一個小時，這樣消炎滅菌的作用才更好。這種偏方不僅簡單，同時對於治療腳氣見效快，最快四天左右就能夠根治腳氣了。

腳氣病是缺什麼

6、黃豆水治腳氣

黃豆和水一起放入鍋中小火熬煮二十分鐘，等到水溫降低之後進行泡腳，建議泡腳的時間可以盡量的延長一些。這種治腳氣的偏方效果非常的好，用後腳部也不會脫皮了，並且腳部的皮膚也越來越滋潤，一般情況下，連續使用三四天就可以看到成效。

7、大蒜治腳氣

生大蒜去皮之後放入食醋中浸泡，並且密封好三天之後取出。三天之後將大蒜去除擦拭患有腳氣的部位，每天進行三次。連續使用十天就可以了，這種偏方製作出來的大蒜殺菌還有消炎的效果非常的好。

8、啤酒治腳氣

啤酒直接倒入盆中，然後進行泡腳。二十分鐘之後取出擦拭乾凈，建議一周進行一兩次就可以了。

9、韭菜治腳氣

新鮮韭菜洗乾淨切成碎末，放入盆中，隨後倒入開水。等到水溫變涼之後泡腳，水最好要能夠沒過腳背，在泡腳的同時還需要對腳部進行按摩，半個小時就可以了。專家建議，這種治腳氣的偏方一個星期進行一次就可以了，效果非常的不錯。

10、蘆薈治腳氣

夏季腳氣最嚴重，可以將蘆薈的葉子揉搓出汁水，然後塗抹在腳部，並且等到水分自然風乾，長期堅持不僅沒有了腳氣，腳部的肌膚也會越來越滋潤。

11、嫩柳樹葉治腳氣

將新嫩的柳葉洗乾淨之後加水進行煎煮，然後藥液洗腳，效果非常的不錯。

腳氣病是缺什麼

如果說腳趾縫中出現了潰爛的情況，也可以將柳葉搓成小丸狀，然後夾在腳趾縫中，晚上夾上第二天就可以取下來，效果很好。

12、白糖治腳氣

將雙腳用溫水洗乾淨之後塗抹上白糖，並且雙手對腳部進行揉搓按摩。每隔兩天左右進行一次，大約三次之後腳氣的問題就可以得到很好的解決。

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