你的5臟有毒素嗎？教你辨別方法！

肝臟毒素體現：

1.指甲有凸起的棱，或凹陷。

2.乳腺增生。乳腺是肝經上的要塞，一旦肝經中有「毒素」存在，乳腺增生就會產生。

3.變得抑鬱。肝臟可調控情緒，肝有毒素如不能及時排出，就會阻礙氣的運行，會造成不良情緒的產生.

排毒方法：

1.多吃青色的食物。青色可以通達肝氣，能起到疏肝、解郁、緩解情緒作用。

2.枸杞可提升肝臟的耐受性。在排毒之外，還可提升肝臟抵抗毒素的能力。咀嚼著吃是最好的，每天吃一小把。

3.排毒穴位。太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

心臟毒素表現：

1.潰瘍

舌頭和心臟的關係密切，舌頭上長了潰瘍是心臟內火旺盛的體現。

2.長痘

心火大了之後會在額頭上長出很多痘痘。

3.失眠

心臟火大不能撤火就會會處於不停的工作中，造成睡眠不會安穩。

排毒方法：

1.吃蓮子芯。蓮子芯，味苦，可以發散心火，能最好的化解心臟熱毒。

2.點穴。點按少府穴，在手掌心第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。

3.喝綠豆湯。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來排心臟的毒素，熬綠豆湯喝最好。

脾臟毒素表現

1.臉長色斑

消化能力弱的女性容易長色斑。

2.易肥胖

脾功能弱的話，會造成痰濕體質，從而造成脂肪的堆積，形成肥胖。

排毒方法：

1.吃酸食物：

酸味食物具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒」的功效。

2.點穴

商丘穴：位置在內踝前商丘穴下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，有酸感，每次3分鐘左右。

肺有了毒素表現

1.膚色晦暗

肺的功能良好，則皮膚瑞澤、白皙。當肺中毒素比較多時，毒素會沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2.便秘

中醫上講，肺和大腸相表裡，當肺存在毒素時，腸道內也會有不正常淤積，會形成便秘。

排毒方法：

1.蘿蔔

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，冷盤做湯都可以。

2.百合

百合具有養肺滋陰的功效，能幫肺臟抗擊毒素。

3.點穴

合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓至有酸感。

腎臟有毒素表現

1.易水腫

腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。

2.長痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會在下頜長痘。

3.易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。

排毒方法：

1.冬瓜

冬瓜有利尿的作用，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒。

2.山藥

經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

3.點穴

常按揉湧泉穴，排毒效果明顯。這個穴位不要用太大的力度，稍有感覺就可以，邊按邊揉，持續5分鐘左右即可。

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