每天吃3g它，70歲不老花，但是這2點必須要注意！

聽說有人每天吃點枸杞，竟然活到了一百多歲，也不知道是真是假，反正吃枸杞有著非常強大的功效，無論是男人還是女人，枸杞是一種食物也是一種中藥材，被很多人當藥材來使用，當然我們的廚房也經常出現，可以用來煲湯，也可以用來泡水喝，當然生吃枸杞的營養價值是最高的，但是每天不宜多吃，最多吃3g，購買枸杞也要購買新鮮的。

枸杞子甘平而潤，性滋補，能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之葯。《神農本草經》記載：「枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。」

輔助降糖

枸杞子100克洗凈，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。每晚取枸杞子30克洗凈後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

治療眼睛相關疾病

肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。堅持吃幾年，到老眼睛都不花。

補腎

枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，這個相信男人都知道，可以泡水喝，也可以直接用來生吃，即使泡水最後也要把枸杞吃掉，效果才會更好。

你有經常吃枸杞的習慣嗎？你還知道它都有那些功效？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！