100卡路里到底什麼樣子，看完你還敢吃嗎！

一些減肥的人每次去超市買東西肯定都會看包裝上寫著這個食物有多少卡路里。

但是！！你真的知道卡路里有多少嗎？今天我就找了一些食物，他們差不多有100卡路里，看看你每天都吃了些啥！

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100卡路里=1/4個巧克力牛角麵包

100卡路里=大半罐可樂

100卡路里=一小串葡萄+一個蘋果

100卡路里=一勺冰淇淋

100卡路里=半個麥芬蛋糕

100卡路里=200毫升的橙汁

100卡路里=一根香蕉

100卡路里=一個水煮蛋+一小塊全麥吐司

100卡路里=150毫升的巧克力奶昔

100卡路里=四顆桃子

100卡路里=一小塊夾心餅乾

100卡路里=一杯啤酒

100卡路里=半個巧克力

100卡路里=一條半培根

100卡路里=一盤草莓

那麼，

要消耗100卡路里，

我們需要做些什麼呢？

遛狗26分鐘……

購物38分鐘……

跳舞20分鐘……

騎車23分鐘……

爬樓梯11分鐘……

拖地20分鐘……

掃地25分鐘……

好吧，你繼續吃，我要去運動了~

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