女人來例假時，這幾種食物堅決不能吃，避免痛經緩解衰老

一個月一次的姨媽對女性是非常有益的，但有時候也會把你折磨得死去活來。每當這個時候就得想想是不是在姨媽期間吃了什麼不該吃的食物，導致姨媽瘋狂肆虐了，當然，也有些女性是在沒有正確認識的情況，誤吃了某些食物才會導致疼痛。為了避免經期疼痛維護女性健康，下面小編就來告訴大家來大姨媽時究竟哪些能吃，哪些不能吃。

第一忌：海產品

來大姨媽時，海產品是萬萬不能碰的，大家都知道孕婦是不能隨意吃海鮮的，經期間的女性同樣也不能吃。這是因為海鮮最然美味，卻是大寒大涼的食物，女性來姨媽時本就虛弱不能受寒。這時候吃了海鮮無疑增加了體內的寒氣，所以經期吃食海鮮必然會引起痛經。可以在來月經的時候喝一些玫瑰紅糖和生薑紅糖的，調經又可以消散體內寒氣。

第二忌：冰激凌等冷飲

夏日酷熱，來了姨媽更加煩躁，如果不吃冷飲，真是令人絕望的事。然而姨媽期間還真就不能吃冷飲，尤其是冰淇淋更不能吃。冷飲和冰淇淋都是經過冰箱長時間冷凍的，姨媽期間吃了這些會導致寒氣入侵，不僅會導致痛經，而且還非常傷身體。可以吃一些紅豆薏米之類的去去濕氣。

第三忌：油炸類食物

油炸類的食物，大姨媽來臨的女性也是不能吃的。高溫油炸的食品本身會產生很多對人體有害的物質，危害人們的健康。而且油炸類的食品也不易消化，在姨媽期間，油炸食品更會引起女性的內分泌失調，影響經期的健康。所以，再喜歡吃油炸類食品都不能在經期吃，在平時也要少吃。經期的時候何不吃些紅棗夾核桃？紅棗夾核桃營養豐富，具有補血益氣的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！