少吃多運動並不一定能減肥！

肥胖、超重成為健康的最大殺手

數據顯示

目前全球有22億人體重超標

約佔人類總人口數的三分之一

其中8億人肥胖

而中國已成為全球肥胖人口最多的國家

全國18歲及以上成人超重率為30.1%

肥胖率為11.9%

6-17歲兒童青少年超重率為9.6%

肥胖、超重已成為當下困擾越來越多人的問題，由此引發的「高血脂、高血壓、高血糖」等疾病更是屢見不鮮，亞健康正危害著大多數人的健康，迫使人們尋求更健康的生活方式。追求瘦成為一種潮流，減肥成為一種口頭禪，那麼合理瘦身，有效改善三高的方法到底是什麼呢？

錯誤降脂方法引發一系列病症

1

過度運動

平時缺乏鍛煉，一旦劇烈運動，運動量增大，身體會承受不了，有可能會引發急性腎衰竭，甚至出現心臟猝死。另外，劇烈運動後，會增加運動性貧血的發生率，這種貧血多為缺鐵性貧血，原因不明，反過來，貧血可造成運動能力下降。

2

節食

極低熱量飲食雖可降低總體重，但除了脂肪組織減少外，肌肉也會丟失，代謝率也可能降低，不但會反彈，還會由於長期飲食不均造成心理疾患、厭食症、皮膚粗糙、脫髮、女性閉經、貧血、腦細胞數量下降等健康問題。

3

抽脂手術

局部通過手術抽取多餘的脂肪，看上去快速有效，實際上伴隨著很高的手術風險，且若不改變飲食和作息習慣，後期很快會反彈。

4

減肥藥

是葯三分毒，大多數減肥藥物都會有不同程度的副作用，服用一定量後會引起內分泌紊亂，降低雌激素水平，導致人體免疫力低下以及骨質疏鬆等。

5

脫水減脂

這種方法容易造成人體體液大量丟失，體溫調節功能受限，容易導致中暑、熱痙攣、熱射病；血液濃縮，黏稠度增加，流動速度減慢，能量和氧氣供應受到一定影響；肌肉收縮速度減慢、而且僵硬、容易拉傷。

……

養未來提出：少吃多運動並不一定能減肥！

如何科學減脂降三高？

水溶性：毒素溶於水易於排出，可以通過排便、排尿、出汗排出。

脂溶性：毒素不易排出，會溶解在脂肪內，隨著年齡增長，毒素長期囤積，導致酶活性下降，新陳代謝過慢脂肪會越積累越多。同時，也會影響細胞對營養的吸收，一旦體內營養缺乏或不均衡，無法合成脂肪載體，會越減越肥。

歸根結底來說，超重肥胖、高血脂、高血壓、高血糖等疾病是由人體毒素堆積所導致，毒素長期堆積在人體內使得人體酶活性降低，進而迫使人體新陳代謝過慢，出現一系列健康問題。

美國食品安全、生物技術博士專家團隊結合種花傳統中醫「葯食同源」的理念，運用陰陽調和、五行相剋的中醫養生思想，歷經多年研發出「清燃調補」食品套裝。

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