在看世錦賽決賽時，林丹與安塞龍的這兩段視頻是從空中拍攝的，所以兩人的步法一覽無餘，今天特地截圖下來和大家一起分享，在欣賞大神步法之餘，重溫步法的一些關鍵點。

- 上網 -

連續小球的網前步法，如下圖：

林丹在處理小球的時候，第一個放網之後，並沒有回中；而是持拍手同側腳在前，向後退一小步，準備第二次上網的同時也準備回中。

- 後退 -

連續的正手後退步法，如下圖：

第一次後退的距離較遠，注意看林丹的腳下：持拍手同側的腳向後撤的時候，另一隻腳有一個墊步；這樣看似一個動作，卻是兩步的距離；身體也側轉了。然後一個並步（或者一個後交叉）身體就在球的側面，快速的揮拍抽網前對角線，安塞龍就很被動的回挑高球。

注意退後的第一步，這個步法在之前的文章裡面有講過。如下圖：在馬來步的前面一步也是採用這種後退的步法。點擊查看→第十五節：後場步法

↑杜杜教練的「馬來步」↑

- 中場 -

中場的接殺步法，如下圖：

↑正手接殺輕推斜線↑

↑反手接殺擋直線網前球↑

在反手接殺球時，林丹的手比腳快。之前我們在講反手中場步法的時候說過有一步接殺和左跨步接殺的方法，如下圖：

↑一步（啟動步+轉身跨步）↑

↑左跨步↑

而林丹是將兩者結合起來，腳步還沒動持拍手已經伸向來球位置，然後再一個轉身跨步。經過子墨的測試，這樣的動作對於新手來說很容易跌倒，但是林丹是時刻準備魚躍的人，而且大量的訓練之後能更好的掌握平衡。大家量力而行。

- 啟動步 -

啟動步幾乎在每個步法之前都有，最明顯的是正手位網前球時，如下圖：連續兩次的正手網前挑球，啟動步是將雙腿分開，改變方向。接下來的一個墊步，讓自己持拍手同側的腿在前。兩次動作如出一轍。

↑啟動步+墊步↑

當然，除了以上這些基本步法之外，更多的是步法的連貫性。後場上網前，網前退後場，以及步法的回中等等，都在本賬號後面的兩條視頻里，大家仔細看，多學習。

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