揚州炒飯,誰說只能大人吃,寶寶也可以吃的
育兒
09-06
給寶寶做的揚州炒飯,蛋炒飯是消滅剩米飯的好辦法,蛋炒飯最出名的要數揚州炒飯了。
食材清單:
剩米飯(1小碗),雞蛋(2個),蝦仁(6隻),雜蔬菜丁(50g),鹽(2g)
開始烹飪嘍:
第1步:
雞蛋2個打散,雞蛋的分量根據米飯情況來定,喜歡蛋味濃的可以多加,反之少加。
第2步:
把蛋液倒入米飯中,拌勻,讓每一粒飯粒均勻的裹上蛋液。一碗上好的炒飯講究「金寶銀」,確保每一粒飯上都包郵蛋液,這樣出來的米飯才夠香夠好看。
第3步:
蝦仁切成小丁,通常揚州炒飯會搭配上火腿粒,給寶寶吃咱們最好換蝦仁粒。
第4步:
把準備好的雜蔬丁放入開水中焯一下(約1分鐘)。通常我會準備青豆,胡蘿蔔粒和玉米粒,提前切好備用。
第5步:
撈起,瀝干備用。
第6步:
熱鍋倒油,油熱後倒入拌好蛋液的米飯。
第7步:
翻炒至包裹著飯粒的蛋液凝固,加入蔬菜丁。
第8步:
加入蝦仁丁,繼續翻炒約3分鐘。
第9步:
出鍋前加少許鹽調味,就可以盛碗開吃啦~
第10步:
炒飯真的是特別隨性,特別能發揮創造力的一道菜式,並且可以做到特別高大上,只要用心做,一定能做得讓孩子們滿意!