直面鏡子，你為什麼是黃臉婆！

對於一些臉色發黃我們都是可以去輕鬆追溯其緣由的，不論臉色暗黃是什麼原因，貝兒老師建議姐妹們首先應該做的就是找出原因，然後對症下藥。

我們平常大部分的時間都坐在電腦旁，電腦給我們造成的輻射是很大的，很容易給我們的皮膚造成暗黃的現象，所以大家要做的就是要盡量避免這一類的事情，讓我們的臉色不再暗黃，越來越有女人味的哦!下邊貝兒給姐妹們介紹的一些臉色暗黃是什麼原因，希望可以對大家有幫助哈。

1、血液循環不良引起皮膚髮黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

解決辦法：美白按摩，簡單實用一周兩次、每次持續5分鐘的臉部按摩，能夠促進血液循環，令你呈現自然均衡的健康膚色。蘇言老師建議按摩早晚都可進行，先在臉部5處塗抹按摩乳，完全適應後即可開始。(敏感肌慎用)

2、皮脂油膩引起的皮膚髮黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚髮黃。

解決辦法：每日用溫水洗臉潔面2次，使用保濕嫩膚潔面乳，去掉皮膚表面的過多油質，每周用深層角質素清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。

3、熬夜引起的臉色暗黃：晚上10點到凌晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。

解決辦法：美白面膜在夜間用效果好。夜間10:00~3:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚10:00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

4、色素積聚引起的皮膚髮黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。

5、食物引起的皮膚髮黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。

解決辦法：宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以選擇一些選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

6、紫外線照射引起皮膚髮黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴晒，會出現一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

7、壓力過大引起的臉色暗黃：工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，甚至臉色變得暗淡無光，一定要調節好自己的工作和生活壓力。

解決辦法：選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使。

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