女性要想擺脫痛經的苦惱？這些食材堅持每天喝點，益氣補血還養身

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桑葚既可入食，又可入葯，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效

女人一定要懂得愛護好自己，平時多吃些補氣血養顏的食物，讓您氣色紅潤容顏靚麗真可謂是一舉兩得呢

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