新生兒睡覺姿勢會影響頭骨發育嗎？什麼睡姿好？

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了，錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長。

這是因為寶寶出生後，身體很多部位都沒有發育成熟，在寶寶1-3個月的時候，頭顱骨很軟，如果寶寶不注意睡姿，就特別容易影響寶寶頭部以及面部的發育，比如：尖頭、後腦勺高度隆起、大小臉、扁斜頭等，從而影響寶寶以後的顏值與氣質。

其實，寶寶的頭型是圓、是扁、還是偏，除了一部分遺傳因素和疾病外，這主要與寶寶後天的睡姿有關。因為新生兒寶寶頭顱骨沒有完全骨化，骨密度低，很柔軟，可塑性大，並且顱骨縫隙較寬，加之新生兒寶寶一天中絕大部分時間是處於睡眠狀態的(一般為16-20小時，平均為18小時)，如果寶寶長時間處於某一睡姿，其頭部某一方位的骨片會長期承受整個頭部重量的壓力，出現扁頭或偏頭等變形現象。

比如，寶寶經常處於仰卧睡姿，其今後頭型會變成「後平頭」;寶寶經常處於側卧睡姿，其今後頭型會出現「扁頭」;寶寶經常處於俯卧睡姿，其今後頭型會出現「前平額頭 」。

由於新生兒從早到晚都處於睡眠狀態，自己不會翻身，要經常注意為孩子更換睡覺姿勢，可採取俯睡、側睡、仰睡三者相結合的方法來有效保護嬰兒的頭形，一般來說，每4個小時調換1次睡姿較為適宜。側睡時要注意嬰兒的耳郭，不要受到擠壓，如果嬰兒吃完奶後易溢奶，可在喂完奶後讓寶寶取右側卧位，以減少溢奶。

另外，剛出生的新生兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭與身體也在同一平面上，因此可以不用枕頭。一般來說，3個月以內的嬰兒，可將毛巾摺疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭，不要用很硬的枕頭來「睡頭」，長期使用質地過硬的枕頭，容易造成頭顱變形或一側臉大、一側臉小，影響外形美觀。

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