有三種食物是不能生吃，如果生吃三種食物容易生病

有些食物生吃很美味，比如胡蘿蔔、黃瓜、番茄，但是有些食物生吃會影響健康，我們來盤點三種絕對不能生吃的食物。

1、雞蛋

雞蛋為什麼不能生吃?因為在生雞蛋含有細菌，而且其腥味也比較大，如果你不對它進行再加工就那麼吃了，不僅不容易入口，而且對於大家的身體健康而言還會造成危害，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。

有些人喜歡吃半生不熟的蛋，蛋黃有一些沒有熟透的部分，對於這種吃雞蛋的方式，最好不要這麼吃，雞蛋沒熟透，裡面的細菌沒有完全殺死。

2、菠菜

菠菜的吃法有很多種，清炒、涼拌、燙火鍋等等。在吃這種食物的時候，一定要把它加熱熟了之後吃，如果生吃菠菜中所含有的草酸等有害物質就會進入身體中，從而與身體中的鈣元素結合，產生出一種不容易被身體消化的物質叫做草酸鈣。

況且菠菜生吃，味道真的不怎麼樣哦~~

3、荸薺

荸薺是一種大家比較喜歡吃的食物，能夠清熱潤肺、開胃消食。大多數人吃荸薺把皮去除，生吃果肉，味道很清甜。

但是要提醒一下，荸薺最好不要生吃，把它煮熟了吃對於大家身體的保養來說，會更有好處。因為在荸薺中會含有一種叫做薑片蟲的有害物質，對腸胃造成傷害，容易引起一些人出現腹瀉、腹痛。

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