別再傻傻地吃石榴，它榨的果汁可以幫你遠離心臟病，抑制癌細胞生長，太棒了！

別再傻傻地吃石榴，它榨的果汁可以幫你遠離心臟病，抑制癌細胞生長，太棒了！

石榴汁的健康益處得益於它其中富含的抗氧化物質類黃酮化合物。研究發現，石榴中特有的黃酮類化合物能夠減緩小鼠和人類動脈粥樣硬化疾病的發展，有助於防止血液中膽固醇的氧化。

研究人員將被研究者分成兩組，一組給他們服用石榴濃縮汁，另一組不服用，在整個試驗過程中，兩組患者都繼續使用他們常用的心臟藥物。在研究結束後，那些喝石榴汁的人：

收縮壓下降20%；

氧化低密度脂蛋白抗體減少19%；

頸動脈壁內側厚度（IMT）減少。

除了對心臟健康的巨大好處外，石榴汁還被證明能保護前列腺健康。

研究人員發現，飲用石榴汁一天能夠明顯降低前列腺特異性抗原水平。前列腺特異性抗原水平升高意味著男性前列腺出現異常。雖然還不清楚石榴汁對前列腺健康有益的確切原因，但它的抗炎和抗氧化特性可能會改變前列腺癌的生長方式。

食用方法

石榴對健康益處很多，最簡單的食用方法就是喝石榴汁。因為石榴味道酸甜，也可以用白開水適當稀釋，以1:3的比例稀釋，口味更佳。在榨汁的時候，也可以在裡面加入其它的水果，讓營養更加全面豐富。

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