失眠頭痛吃什麼葯

失眠頭痛吃什麼葯1、失眠頭痛吃什麼葯

1.1、牛黃清心丸:這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。

1.2、天王補心丹:陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了,所以人不僅失眠、健忘,心裡一陣陣發慌,而且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個葯補的作用更大一些。

1.3、七葉安神片:有些老年人晚上會覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因為這葯除了活血還能安神。如果還經常有胸痛、胸悶發作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。

1.4、解郁安神顆粒:適用於因情緒不暢導致的入睡困難,這種人多夢,而且睡得很輕,一點小聲就容易醒,還會有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。

2.1、香蕉

香蕉中富含能讓人遠離抑鬱心境的維生素B6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質,可以有用的使人遠離抑鬱表現,推動睡覺。

2.3、大棗

大棗中富含蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有利物質,具有補脾安神的作用,晚飯後用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入眠時間。

2.4、蘋果

據現代生化分析,蘋果富含糖類、果膠、蛋白質、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素。芳香成分中醇類含92%,羰類化合物6%。蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮定作用,能催人入眠。

3.1、鮮丹參,鮮酸棗根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪夢。

3.2、雞蛋2個,枸杞,紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘,再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

3.3、山楂核,炒焦成炭,搗碎,水煎後加適量白糖,每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

3.4、豬心1個,三七、蜂蜜。將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。

3.5、酸棗仁粉,綠茶。清晨8時前沖泡綠茶飲服,8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。梵谷血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

失眠的危害

1、失眠會讓患者的身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,別的疾病襲來就沒有了抵抗的能力,容易引發其它疾病。

2、失眠會導致兒童睡眠質量下降,直接影響身體的健康生長與發育。

3、失眠的危害非常大,可使機體抵抗力下降,降低身體素質,加速衰老,引發多種疾病,縮短人的壽命。

4、失眠的發生,飢餓導致患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經衰弱等。

5、如果患者長期失眠的話,就會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴獃等症。

1、養成良好的睡眠衛生習慣,如保持卧室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等。避免睡覺前喝茶、飲酒等。

2、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動,也可反覆計數等,有時稍一放鬆,反而能加快入睡。

3、限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。

4、床就是睡覺的地方,不要在床上 看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息,晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣。

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