它們是濕氣的死對頭！入秋每天喝杯，輕鬆祛濕減肚腩

濕氣，存在於我們生活中的每一處地方，如果濕氣纏身的話，會讓人很難受，有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病。

常吃這些小食材，排除體內濕毒，無「濕」更健康

陳皮菊花

頭髮愛出油，面部油，睡覺愛留口水 ；排便不易衝掉；小肚子大，常喝它這些問題統統遠離你

鯽魚

有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。

苦瓜荷葉組合花草茶，茶香中有些苦澀，這是因為苦瓜的良性所帶來的味道，而荷葉是減肥的利器，有效幫助體內消化，促進新陳代謝，對瘦腿瘦肚子有很大的作用。

榴槤性熱，有暖宮驅寒的作用，常吃可以有效驅除體內的濕氣，並且對手腳發涼和痛經有緩解作用。

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