濕氣重，切記不可貪吃「6瓜果」，吃的越多「濕氣」越重！

有多少人愛看最近訪客，就等待著那個人出現。濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，這正是很多慢性疾病的根源所在。濕氣重的人不能吃涼性水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子、獼猴桃、聖女果、等水果。

Ⅰ）食療祛濕

1、玉米

玉米性味甘平,健脾開胃,利水通淋。玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍,而特種玉米的營養價值又高於普通玉米。總有那麼一個人，一句對不起，讓你心痛，刻骨銘心。

2、海帶

海帶亦是排毒食物,味咸,性寒,入肝、脾經,具有清熱利水的功效。除此之外,海帶還含有碘,對於缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。

1.腋窩

腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道，能夠祛除心臟火郁毒素。所以應當常去按揉這個當地，以疏通這口「井」。平常容易犯急、浮躁，這是心火大的體現，揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。

你都記住了嗎？

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