女生來姨媽時真的會變笨？你也可以不交這份「智商稅」！

每個月的那幾天，小仙女們都苦不堪言，不僅腹痛、疲憊、心情等不適感不佳紛紛來襲，很多女生甚至會覺得自己的注意力、記憶力和判斷力都直線下滑，而網路上也有人說：女生月經的時候會變笨，really？難道大腦和智商也會「大姨媽」嗎？

「智商犯」大搜查

查一查大姨媽是受什麼控制的，以及姨媽期間會出現什麼特殊的「嫌疑人」，大概就能揪出來那個「偷智商」的壞傢伙了吧！

據專業的「姨媽特偵小組」們調查顯示，月經周期是被三種激素控制著：雌激素、黃體素、睾酮素。這三種激素在一個月內的升、降等波動，對於月經周期有很大的控制作用，那就乖乖過來接受拷打吧！

雌激素

一般來講在經期的第一天過後，雌激素會開始加速分泌。根據紐約臨床心理學家Ben Michaelis的解釋，雌激素可能會影響大腦中控制情緒的部分，出版在Journal of Neuroscience上的一篇報告也發現，女性在月經周期中，雌激素的上升會在一定程度上減少女性衝動性決策的可能。但是並沒有發現雌激素水平會影響智商的證據。

黃體素

黃體素在月經期間處於最低水平，但是啊喂，人家只是好端端的助孕素啦，主要職責是參與人類與其他動物的雌性月經周期，支援懷孕與胚胎形成，而不是「拉低智商」。

睾酮素

經期睾酮素會上升，這是一種可以調節性驅動的激素，從而讓女性有更好的性覺醒，除此之外還能增加骨密度，至於「偷智商」這事兒，睾酮素表示很無辜。

謎底大揭秘，疼痛是真兇！

痛經

英國巴斯大學的科學家們將52位痛經的成年女性作為研究對象，研究內容包括集中注意力以及轉移注意力的能力檢測。研究結果表明，痛經者的總體表現會較差，並且難以集中注意力。這是因為疼痛感會影響痛經者的感覺和思維能力，而並不是經期有什麼特殊的物質偷走了我們的智商。

一句話結論：正常的月經不會讓女性變笨，但是一旦遭遇痛經，它會讓人難以集中注意力，影響感覺和思維能力，也就是所謂的「變笨」。

不信？那就戳視頻進來看，男生痛經一樣會大腦短路~

痛經元兇在這裡

疼了這麼多年，你竟然還不知道是為誰而疼？痛經分為兩類，多數女性經歷的一般都是「原發性痛經」，也就是下面這幾個原因在作祟。

前列腺素

雖然前列腺是藍孩子的專屬，但是前列腺素可不是。月經時，子宮內膜部分的前列腺素含量會增高，而過高的前列腺素，則會引起子宮平滑肌的過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態從而出現痛經的狀況。

身體受寒

一到夏天就狂吃冰淇淋、喝冷飲的仙女們，也很容易出現痛經的狀況噢，氣血遇寒則凝，不通則痛。

精神壓力大

痛經和情緒也有著一定的作用，精神壓力過大和情緒緊張也都會在一定程度上引起痛經。

痛經大作戰

「那個不痛、月月輕鬆」是萬千少女心中的究極夢想，下面這些辦法雖然不一定能幫你完全地抵禦痛經，但都比男朋友的那句「多喝熱水」管用多了。我們還是要為挽救經期智力而做一些努力的！

每小時起來動一下

千萬不要久坐啊，這很容易讓鼠蹊部血流停滯，血液循環變差，腰腹部的肌肉僵硬也會讓經痛變得更加嚴重。要知道「」氣滯血瘀」也會造成「不通則痛」。月經期間，每隔一個小時走動一下，它好你也好。

2片生薑，一小把玫瑰花

熱薑茶可以減少噁心感，也可以緩和疼痛。玫瑰花可以疏肝氣，舒緩情緒。玫瑰花有活血的作用，如果你的月經量本來偏大，那麼建議少放一些。

吃黑巧克力

痛經的一個重要原因，就是子宮供血不足，從而導致供氧不足、加劇子宮收縮，讓姨媽痛痛痛。而黑巧克力中的可可鹼可以起到血管擴張的作用，從而緩解這種原因造成的經痛。

戒掉咖啡

對於沒有咖啡就不能好好工作的人來說，經期最好還是別喝了。雖然微量的咖啡因可以緩解經期不適，但過多則會加重腹部的不適感，引起乳房脹痛。因為這個微量一般人還真不好界定，所以還是戒掉吧。

多吃菠菜和羽衣甘藍

一項新的調查研究發現，多吃富含非亞鐵血紅素的食物可以減少40%的經前綜合症。這是因為非亞鐵血紅素能促進血清素的產生，這種化學物質有助於調節情緒。比如菠菜、羽衣甘藍、扁豆、鷹嘴豆、青豆、洋薊等。

藥物來幫忙

短效避孕藥也可以幫助緩解痛經的發生，而且並沒有你想像中的嚴重副作用，根本沒必要非得讓自己痛到恍惚。但要分清楚的是，短效避孕藥和緊急避孕藥完全不同噢~

看完是不是覺得下次來大姨媽也能做方案、出報表、PK掉隔壁公司的比稿了？

阿噗Tips：

痛經不是病，痛起來真要命。

如果是常年的嚴重痛經，也有可能是姨媽「抱恙」，就是痛經的第二種情況：繼發性痛經（就是生病啦），這時候就要及時去醫院，看看是不是由於子宮內膜異位症和巧克力囊腫等問題造成的。

文 嘉文 vicki Kimi

新媒體編輯 Kimi

視頻來源於Youtube @STAKK

時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。

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