山藥營養豐富功效多 幾種做法讓你做出可口菜肴

作為我們日常餐桌上常見的食材，山藥富含多種營養成份，對人體健康非常有好處。尤其是對於很多男性朋友老說，平時多吃一些山藥，對身體很有好處。山藥的做法多種多樣，可以單獨作為一道菜肴，也可以和其他的食材搭配，做出可口的菜肴，而且可以炒著吃，也可以做粥，做法非常多。如果你想要吃山藥，可以多嘗試幾種做法，做出味道各異的菜肴。

其中比較簡單的就是做山藥粥了，當然你可以在粥裡邊加入其他的食材，比如加入一點蘿蔔或者生菜都是可以的。將需要的大米提前浸泡在水中，山藥去皮後切成薄片，然後放入開水中，先焯一下。等到把山藥焯熟後，就可以把山藥同大米一起放入高壓鍋中，加入熱水，現在就可以煮粥了。向鍋中撒入適當量的鹽和幾滴香油，清淡可口的山藥粥就做好了。

同時，山藥做成泥還可以做出好吃的甜點。將山藥放入鍋中蒸熟，然再放入適量的奶粉，記得要趁熱的時候放，不然做出來的口感會不是很好。然後再放入一點白糖調味，把蒸熟的山藥慢慢搗成泥，將山藥泥攪拌均勻後，這一道小甜品就做好了。

當然，山藥除了上面的兩種做法，還有很多種其他的做法，可以和一些其他的蔬菜炒著吃，比如和羊肉炒在一起吃，非常的滋補，所以，平時在日常生活中，我們可以多嘗試幾種做山藥的方法，做出一些口味不同的菜肴，讓我們的餐桌豐富起來。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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