入睡難,愛做夢,快來按按"消夢穴"!
養生
09-06
請點擊上面
免費訂閱本賬號!
請點上面藍字
中醫養生堂
,再點擊
「
關注
」,百萬人現在已經關注了,再不關注人就滿了!每天分享祖傳秘方,完全免費訂閱,請放心關注!
晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來「解救」,可是這解決不了根本的問題。
長期依賴安眠藥可導致老年痴呆症。俗話說:「葯補不如食補,食補不如功補」。下面我為大家分享一個「消夢穴」,長期堅持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。
消夢穴
,就是指手少陰心經的神門穴。該穴有安神、助眠之功效
。實踐證明,改善多夢、睡覺不安穩效果不錯。如果你中途夢醒難以繼續入睡,每天睡前瞎擔心自己睡不著,按壓這個穴位在合適不過了!有的人當天就見效,有人需要一周。
方法:
每天晚上,睡覺前泡腳的時候或者躺下關燈之後,按壓神門穴100下。兩隻手都要按。
取穴:
神門穴位於腕橫紋尺側端,掌根尺側突起後方的凹陷中。
(分享到你圈子裡,朋友們會感激您)
覺得不錯,請在下方點贊
女人最該關注的號:女人養身小技巧
只需長按下方二維碼
點」識別圖中二維碼「即可關注即可!
點擊閱讀原文瀏覽往期內容
※手腳冰涼有良方!用一個好一個
※今天是鬼節!最兇險1天,不懂規矩要吃虧!快打開看看!(值得收藏)
※對肝好點兒,養肝護肝九道葯膳,一起來了解一下吧!
※9.2三個簡單手部動作幫你排毒補腎養肝 明目強心
※足部10大養生保健穴位
TAG:中醫養生堂 |