秋天皮膚又要開始作妖，該怎麼辦？

時尚 09-06

前幾天遇到一個朋友，向我抱怨說去北京出了一個月差——在北京倒沒啥，回到上海皮膚開始作妖，癢了好幾天。接下來出來一個大哉問：「為啥皮膚接近秋天就開始作妖呢？」

皮膚是個慢性子

如果說起對外界環境的適應速度，皮膚還真的不是一個特別靈活的脾氣。

一般來說，我們的皮膚都希望我們在一個相對穩定的環境裡面，最好這個環境不要太干也不要過於潮濕，不要酷熱也不要嚴寒，要通風可是又不能吹個不停……大部分人周遭的環境是不滿足這些需要的。

絕大部分外界環境都是有一點兒缺陷的，涼爽的北方過於乾燥，潮濕的南方又溫度太高——好在我們的皮膚還是有適應能力的，再加上我們自己也會悉心照顧，太乾燥的地方我們就會加強保濕，陽光紫外線充足的地方我們就會抹防晒霜，所以大體上問題不大。

溫濕度的變化

要命的是這些並不完美的環境，還不穩定，尤其是在換季的階段——從冬季轉入春季，或者由夏天到秋天，我們的皮膚就會面臨巨大的變化：氣溫上上下下，濕度也變化多端。

在這種變化中，我們的皮膚不得不被迫進入頻繁調整的狀態——皮脂腺的分泌，出汗的多少，新陳代謝的速率都有起伏……而對於敏感皮膚來說，由於本身屏障功能不足，再加上神經末梢又很敏銳地探查到周圍環境的變化，就會出現各種敏感的情況（泛紅、發癢、發熱，諸如此類）。

另外一個問題，是春季和秋季的花粉和草籽，以及冬季採暖造成的環境污染——空氣中懸浮著大量的顆粒物。這些顆粒物一方面會刺激我們的呼吸道，造成敏感體質的人又是鼻涕又是眼淚（也可能會伴隨皮膚問題），另一方面也會加劇我們的皮膚敏感情況——一個可能的原因是由於這些顆粒物上附著一些有毒有害的化學品分子，幫助這些傢伙貼在皮膚表面上。

哪些人更加應該注意保護自己

嬰兒的皮膚屏障功能是不完整的（不要覺得小傢伙們的皮膚特別好，實際上他們的皮膚是特別容易失去水分的，特別容易乾燥皴裂）。

青春期，容易出油和長痘痘的皮膚——一方面皮膚本身在炎癥狀態，另一方面由於長痘，大家特別容易過度清潔，造成皮膚本身的屏障功能較差，河水一漲海水一湊，容易出問題。

懷孕和大姨媽前後。由於激素忽上忽下，皮膚的皮脂腺分泌也就跟著忽高忽低，皮下血管和神經末梢也受到強烈影響，這樣的皮膚屏障功能、神經系統和免疫系統都在不穩定狀態，容易出現敏感。

熟齡乾燥皮膚。由於皮脂腺的分泌降低，表皮層和真皮層都變薄，屏障功能減弱，因此問題頻發。

對策

還是老辦法。

在換季期間，保持皮膚的濕潤。

不要因為換季期間環境污染增加就過於強調清潔。在外出的時候，注意物理防護（口罩和帽子可以戴起來了）。回家之後要迅速清潔，但是不需要過度使用清潔產品，清水或者溫和清潔產品就可以了。