親子教育 教導青少年學會溝通

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青少年的孩子正處於轉大人的年紀，加上青春期的賀爾蒙影響，有時候會出現一些溝通障礙，造成人際關係不良。爸媽可以將自己在社會上的溝通經驗傳授於孩子，協助青少年改善自己的溝通技巧，避免人際問題。

一、青少年常出現的溝通障礙

1、自己一直狂說

很多青少年在和別人溝通時，劈哩啪啦一直講自己想說的話，都沒在留意對方的反應，或是聽對方的想法，因此無法溝通。

2、牛頭不對馬嘴

有些青少年在溝通的時候，因為誤解對方的語意，或是了解的詞彙不多，所以造成牛頭不對馬嘴，兩人雞同鴨講，不知道在說什麼。

3、說話速度太快

有的青少年年輕氣盛，講話速度也很快，和別人溝通的時候一股腦兒一直說，沒給對方喘息以及消化的時間，等到他停頓的時候，已經來不及回答第一個問題。

4、太過熱情急躁

某些青少年因為個性比較熱情，看到什麼人都裝熟，說話時表現太過熱情，不顧對方的反應，造成對方不舒服，因此沒辦法有效溝通。

5、保持距離冷淡

某些青少年可能因為害羞，或是個性比較內斂，導致別人和他說話的時候，始終保持距離，面無表情，態度冷淡，難以溝通。

二、如何提高孩子的溝通技巧

1、溝通是雙向的

要提高青少年的溝通技巧，第一件事就是讓他知道溝通雙向的，傾聽和說話是一樣重要的，在有人說話時要保持注意，傾聽時不要有偏見或是變成侵略。

2、留意言語線索

溝通的時候，身體語言扮演著一個真實的角色，就如同對方說的話一樣真實。教導孩子副語言(如姿勢)、動作學和空間關係，這些可以避免錯覺、不了解及衝突。

3、充實知識常識

孩子可以從閱讀和看紀錄片學習到很多東西，這些事情不盡可以增加孩子的詞彙量，還可以提高他們的表達能力，還可以增強擴展他們的知識。

4、減少流行用語

年輕人很喜歡說一些他們流行的話語，這可以拉近同儕間的距離，但這可能會讓他們和成年人出現距離，所以最好可以減少使用流行用語。

5、提高表達能力

試著參與他們的談話，並且鼓勵他們表達。可以透過一些開放式的問題來讓孩子練習，不要只是回答「是」或「不是」。

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