冬瓜泥的做法

冬瓜泥 參考月齡：6個月以上 今天給大家推薦一道冬瓜泥，冬瓜是典型的高鉀低鈉蔬菜，含有較多的蛋白質、碳水化合物、維生素、鐵、鈣、鋅等元素，能為寶寶補充生長發育所需的多種營養物質。另外，冬瓜的含水量較高，輔食初期的寶寶容易有便秘的情況，媽媽們也可以適量添加哦。

By 寶寶輔食微課堂    【豆果美食官方認證達人】

用料

冬瓜 適量

做法步驟

1、1-冬瓜去瓤去皮。 PS：冬瓜的瓤雖然比較軟，但是瓤中有較多的籽，寶寶不好消化，所以給小月齡的寶寶添加時建議媽媽們去瓤。

2、2-冬瓜切小塊，取重200克。

3、3-起鍋燒水，水開後倒入冬瓜焯至熟透。 PS：冬瓜焯熟後顏色會成半透明狀哦。

4、4-冬瓜煮至一壓就爛的狀態。

5、5-冬瓜倒入輔食機中攪打細膩。

6、6-冬瓜泥倒入篩網，用勺子邊碾壓邊過篩。 PS：冬瓜泥中還會有些粗纖維，媽媽們在給寶寶添加前要先過篩哦，以免寶寶不易咀嚼和消化。

7、7-篩完後冬瓜泥呈細膩無顆粒狀。

8、8-用60度的溫水沖泡20克米粉，邊倒邊攪拌哦。米糊和冬瓜泥以10:1的比例混合添加，並攪拌均勻。

9、9-剩餘的冬瓜泥可以裝入輔食格中，冷凍保存，7天內吃完。

10、完成啦~~~O(∩_∩)O~~

小貼士

TIPS：輔食小貼士 1.添加の小要領 冬瓜的瓤雖然比較軟，但是瓤中有較多的籽，寶寶不好消化，所以給小月齡的寶寶添加時建議媽媽們去瓤。 4-6個月是寶寶添加輔食的初級階段，仍舊應以母乳或配方奶為主，輔食可視每個寶寶的具體情況每天添加1-2次。 2.黃媽說... 寶寶在開始添加輔食時，食材要一種一種地添加，每加入一種新的，要觀察3天，最好做好記錄。如果發現寶寶有便秘或者腹瀉的情況，媽媽們要及時停止給寶寶添加哦。 3.黃媽愛叨叨 1-攪打好的冬瓜泥中還會有些粗纖維，媽媽們在給寶寶添加前要先過篩哦，以免寶寶不易咀嚼和消化。 2-剩餘的冬瓜泥可以裝入輔食格中，冷凍保存，7天內吃完。

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