只要水果吃對了，健康肯定翻倍

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五顏六色的水果，不但酸甜可口，還營養豐富，眾所周知的身體最好的保養品。如果適時吃對水果，就能「修理」好身體出現的很多小毛病。只要水果吃對了，健康肯定翻倍。

桑葚——美容養顏

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

桂圓——大腦活化劑

桂圓是「智慧果」，可以讓大腦開竅，如果碰上連續工作加班或者考試，思維變得遲鈍，吃桂圓可恢復體力，讓思緒敏捷。桂圓味甘、性溫；歸心、脾經。有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。

檸檬——美白劑

檸檬中鹼性成分含量較高，尤其是富含檸檬酸，對於調節機體代謝有益，能維持體液正常平衡，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強免疫力等都有幫助。

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