蒸米飯時加一物，祛濕效果比拔火罐還好！

很多人只知道蒸白米飯，卻不知蒸米飯時加上物，祛濕效果比拔火罐還好！大家都知道加紅棗，豆子都各有各的好處，那麼加上一點常吃的薑片效果是不是更棒呢？

米飯加生薑

有效除濕毒

有句俗話說的好：「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，因此為了更好的進行夏季保健，多吃點生薑是極好的選擇，其中，通過吃生薑汁飯更是佳選。吃米飯的時候加點生薑汁能極好的促進身體快速發汗，從而能使得濕氣更好的排出體外。

生薑性溫、味辛，且其中還含有揮髮油、姜辣素、澱粉等營養素，這些物質都是人體生長所需的重要成分，被人體攝取之後還能很好的促進血液循環的速度，有助體內濕寒之氣的排出。

促進食慾

夏季中的三伏天，是一年之中最熱的時段，且若長處於高溫、多雨，且濕熱的季節中，人們的胃口也很容易受到影響。而在生薑中含有檸檬酸、姜醇、姜辣素等物質，這種物質具有促進食慾、排汗降溫、提神等功效。

所以對處於夏令時節的人們，口腔中的唾液以及胃部的消化液也會隨之減少，這些都對人們的食慾產生諸多不良的影響。因此，在吃點生薑汁米飯則可以很好的促進唾液以及消化液的分泌，吃飯也變得香起來。在炎熱的夏季，我們吃點生薑汁飯則能有效的起到清熱解毒、健脾祛濕的目的，既能為味蕾帶來別樣的享受，還能起到極好的應季保健效果。

祛濕小妙招：

1、室內要保持乾爽，防外濕，體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。外界濕氣會誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內。因此你在陰雨綿綿的天氣，應該關窗關門，這樣可以把濕氣拒於外面。

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