頭髮愛掉、油膩，白頭髮多，中醫給出一個偏方，每天喝一杯黑頭髮回來了

我最近經常聽到有人在那裡抱怨自己的頭髮，說頭天剛洗乾淨的頭髮，怎麼今天就開始油膩了，還老是發癢，很是毀自己的形象，這可怎麼辦才好。其實要我說啊，這大多與自己的頭皮油脂分泌過剩而造成的，皮脂一旦分泌過剩就會將毛孔打開，從而導致灰塵進來，頭髮就會又臭又油，還會滋生頭皮屑。那麼既然煩惱出現了，我們應該怎麼做才可以調節，改善頭皮油脂分泌？下面咱們就一起來看看吧。

1.遺傳或疾病因素

白髮的出現，與遺傳有一定的關係。上述案例就是因為媽媽小時候也有白頭髮，然後女兒長有。未到中老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，（如早老綜合征、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、心血管疾病、傷寒等亦可出現白髮。

2.生活壓力大

針對一部分年輕人，社會競爭壓力的不斷增大，然後人就容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯。

3.缺乏B族維生素

醫學研究發現，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。中醫學認為，發為血之餘，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏髮潤發。推薦食物三紅赤沙粉 ，具有滋陰補陽，補血之功效，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有安神助眠的效果。

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